dubbio cell-tech hardcore

[markbb]

Ciao ragazzi,
leggendo le info nutrizionali è chiaro a tutti che su 100gr di cell-tech 75gr sono di destrosio e sono un pò tanti....
e anche dimezzando la dose sarebbe a 37-38gr di destrosio...
la mia domanda è: con tutto quel destrosio non si dovrebbero assumere altri carboidrati nel post-wo xkè se ne assumono già abbastanza con il cell tech hardocore?
e nell'assunzione nel giorno di riposo, ossia a colazione, sarebbe opportuno ridurre il resto dei carboidrati solidi (tipo special-k, banane ecc)?

grazie in anticipo!

[DNP]

Ciao ragazzi,
leggendo le info nutrizionali è chiaro a tutti che su 100gr di cell-tech 75gr sono di destrosio e sono un pò tanti....
e anche dimezzando la dose sarebbero 37-38gr di destrosio...
la mia domanda è: con tutto quel destrosio non si dovrebbero assumere altri carboidrati nel post-wo con assumendo già il cell tech hardocore?
e nell'assunzione nel giorno di riposo, ossia a colazione, sarebbe opportuno ridurre il resto dei carboidrati solidi (tipo special-k, banane ecc)?

grazie in anticipo!

Il cell-tech hardcore è principalmente un post-wo per cui insieme non utilizzarei niente se non delle pro whey.
A colazione utilizzerei solo dei cereali (special-k) evitando la frutta...

DNP

[markbb]

questa è la mia colazione:
250ml latte + 30gr whey + 80gr special-k + 20gr frutta secca

quindi a colazione invece dei soliti 80gr di special-k faccio 50gr se prima ho preso il cell tech? o cosa mi consigli di ridurre?

[DNP]

questa è la mia colazione:
250ml latte + 30gr whey + 80gr special-k + 20gr frutta secca

quindi a colazione invece dei soliti 80gr di special-k faccio 50gr se prima ho preso il cell tech? o cosa mi consigli di ridurre?

[markbb]

grazie!

[Sergio]

Si, se lo usi a colazione ridurrei l'introito calorico degli altri carbo, altrimenti se non hai un metabolismo superveloce potresti prendere troppo peso "indesiderato".

[markbb]

Si, se lo usi a colazione ridurrei l'introito calorico degli altri carbo, altrimenti se non hai un metabolismo superveloce potresti prendere troppo peso "indesiderato".

quindi potrei abbassare i cereali da 80 a 50gr? oppure 30gr? vorrei evitare l'introito "indesiderato"

[Sergio]

quindi potrei abbassare i cereali da 80 a 50gr? oppure 30gr? vorrei evitare l'introito "indesiderato"

Direi di si, poi vedi tu in base a quanto vuoi fare il conto esatto ed in base a quello che cerchi.

[markbb]

!massa cercasi! skerzi a parte, penso ke farò 35gr di special-k + 200ml latte + 30gr whey nei giorni di riposo avendo assunto il cell-tech prima. Non vorrei lievitare in grasso

[markbb]

non vorrei che diventasse un "panza-tech"...

[markbb]

Pensavo di aggiungere durante il resto della giornata della kre-alkalyn, ke ne pensate? se si, quali sarebbero i momenti migliori?

[markbb]

aiutatemi sennò non dormo tranquillo!

[markbb]

nessuno?

[Sergio]

aiutatemi sennò non dormo tranquillo!

Daaai.... non succede nulla... se vedi che aumenti troppo di peso diminuisci le calorie, tutto qui.

[markbb]

Daaai.... non succede nulla... se vedi che aumenti troppo di peso diminuisci le calorie, tutto qui.

quando vedo che non mi risponde nessun penso di aver detto qualke cavolata... in ogni caso penso di utilizzare della kre-alkalyn sia nei giorni di riposo sia come pre-wo. Cell.tech solo post-wo! fra 15 giorni ri-posto per le prime impressioni sul cell-tech. GRAZIE!