cosa ne pensate? gli effetti sono più o meno gli stessi, a parte l' aumento di forza della creatina, pure la glutammina facilita il recupero ed è volumizzatore...
in più nn dà problemi di stomaco...
in più nn dà problemi di stomaco...
-
-
non sono gli stessi gli effetti,perchè sono due elementi diversi;ma se la crea ti da fastidio usa la glutammina. -
io mi trovo meglio con la glutammina, volumizza, aiuta nel recupero e soprattutto quando la uso non prendo nemmeno un raffreddore!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
-
con destrosio e whey post wo 10 grammi?Originariamente Scritto da tartufone Visualizza MessaggioCommenta
-
destro+malto+whey+gluta(10/15grammi)Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza MessaggioCommenta
-
perchè destro più malto? io con la creatina uso solo destrosio (solo 20 gr perchè dopo poco ceno)Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
devo fare metà e metà?Commenta
-
per 20g ok.Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
di solito su mettono le malto in rapporto 3:1 col destrosio;ma come fai tu va bene lo stesso,dato che ne prendi poco.Commenta
-
magari se riesco a trovare un blend...Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
scusa, qualche altra domanda: nei giorni di riposo quando la prendo? io a giorni alterni faccio aerobica, e nel post wo di aerobica prendevo solo destrosio, niente whey nè crea... Ora posso fare post aerobica destrosio e glutammina?
e quando nn mi alleno per niente? (nel prenanna non la prendo perchè tanto ho 30 gr di caseine...)Commenta
-
la gluta puoi prenderla vita natural durante...Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
post aerobica puoi fare lo stesso beverone post pesi.Commenta
-
-
mio consiglio personale:creatina in massa,glutammina SEMPRE!sigpicCommenta
-
per chi se lo può permettere...Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza MessaggioCommenta
-
scusa,ma...quanto la paghi????Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza MessaggiosigpicCommenta
-
ma mi pare sui 40 euro per 300 grammi, l' ho presa in negozio.. di certo sul sito trovo a meno, ma per me è troppo anche menoOriginariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
Commenta
-
cmq ora edito.vorrei evitarmi un cartellino...Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggioma mi pare sui 40 euro per 300 grammi, l' ho presa in negozio.. di certo sul sito trovo a meno, ma per me è troppo anche meno
Last edited by junkman1980; 25-05-2007, 01:16:49.sigpicCommenta
Commenta