CLA e vitamina E

[Jehuty]

I non ho mai apprezzato il CLA. In passato ho provato quello della EAS, senza notare risultati tangibili.

Ma ultimamente è ritornato alla ribalta per una discussione interessante avuta con un mio ex-praparatore atletico.

Mi ha detto che il CLA aumenta considerevolmente i suoi effetti lipolitici abbianto a 400 U.I. di Vit. E, che ha una funzione di amplificatore/veicolante.

In una eventuale integrazione lipolitica, mi ha consiliato di assumere 5 gr di CLA ( ma non erano 3 gr? ) con 400 U.I di Vit.E, ACL ( 3 gr, fino alle 16.00 ) e un buon termogenico.

Pareri???...

[DORIAN]

per aver effetti tangibili da 3.5 a 6g die....io li assumerei nei tre pasti principali....ciao j....bentornato.

[DORIAN]

termo e alc....+cla e omega3 il top..

[pumbaa]

Dorian ( ) quindi il CLA andrebbe preso a dosaggi di circa 4 grammi? Azz devo aumentarlo

Il resto (termo + ALC + omega 3) lo faccio già

[DORIAN]

Dorian ( ) quindi il CLA andrebbe preso a dosaggi di circa 4 grammi? Azz devo aumentarlo

Il resto (termo + ALC + omega 3) lo faccio già

io ne faccio 6g

[pumbaa]

io ne faccio 6g

Il doppio di me

ok aumenterò

[dago85]

vabbè ma il cla nn è già presente nell'olio d'oliva?

[Jehuty]

per aver effetti tangibili da 3.5 a 6g die....io li assumerei nei tre pasti principali....ciao j....bentornato.

Ciao grande Dorian.

Per quanto riguarda la tua osservazione sul CLA, chiedevo una cosa ben specifica, ossia la correlazione tra Vit. E e CLA, che sembrerebbe portare vistosi miglioramenti rispetto alla sola assunzione di CLA.

Nessuno ne sa niente?...

[Templare]

termo e alc....+cla e omega3 il top..

per capire se faccio bene per ogni pasto (colazione, pranzo e cena) mezz'ora prima 2 c. di Nitrix + 3c. di termo e durante i pasti 2c. di CLA + 3 di Omega 3 ... durante i pasti aggiungo anche la vitamina C .... cosa ti sembra?

[Templare]

io ne faccio 6g

dimenticavo le due compresse a pasto di alc ...

[Jehuty]

Ciao grande Dorian.

Per quanto riguarda la tua osservazione sul CLA, chiedevo una cosa ben specifica, ossia la correlazione tra Vit. E e CLA, che sembrerebbe portare vistosi miglioramenti rispetto alla sola assunzione di CLA.

Nessuno ne sa niente?...

Ma della vitamina E con il CLA che mi dite???

Mica ho postato per discutere solo di CLA!...

[DORIAN]

Ciao grande Dorian.

Per quanto riguarda la tua osservazione sul CLA, chiedevo una cosa ben specifica, ossia la correlazione tra Vit. E e CLA, che sembrerebbe portare vistosi miglioramenti rispetto alla sola assunzione di CLA.

Nessuno ne sa niente?...

ho letto diversi studi...ricordi lo scorso anno??ehehehehe....
si ne ho letto 2 mi pare...vit e-c+cla cmq una buona dose di antiossidanti per migliorarne l'effetto... nn ho nulla sotto mano pero'...

[DORIAN]

per capire se faccio bene per ogni pasto (colazione, pranzo e cena) mezz'ora prima 2 c. di Nitrix + 3c. di termo e durante i pasti 2c. di CLA + 3 di Omega 3 ... durante i pasti aggiungo anche la vitamina C .... cosa ti sembra?

dico che va bene....ma alc 30 minuti prima del pasto.

[Templare]

dico che va bene....ma alc 30 minuti prima del pasto.

sempre chiaro e puntuale ...