ciao, ho appena comprato le proteine della fitness temple, whey pro 90% e volevo dei consigli su quando assumerle e le quantità, considerato che faccio palestra 4 volte a settimana tra cui 2 volte pesi
-
Last edited by lol#4; 19-04-2007, 15:05:10. -
sono un integratore di conseguenza devono essere usate per integrare una dieta in cui non raggiungi il corretto apporto di pro.
contorlla la dieta una volta che calcoli il fabbisogno proteico e noti che mancano pro alla tua dieta puoi fare un calcolo di quante ne devi assumereOriginalmente inviato da JPP
ricordate che un carlino vi assicura la scopata
spaino: vale per qualsiasi cane che abbia uno sfintere -
posso assumerle per aumentare la massa?
30 grammi a quanti cucchiai da minestra corrispondono?Commenta
-
Originariamente Scritto da lol#4 Visualizza Messaggio
Non c'è il misurino dentro?In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
-
no non cèCommenta
-
le proteine da sole non servono ad aumentare la massa.Commenta
-
io faccio palestra regolarmente, è ho comprato queste proteine, penso che mi dovrebbero dare una mano no?! solo che non so in che momento della giornata prenderleCommenta
-
Originariamente Scritto da lol#4 Visualizza Messaggio
Guarda sono proteine dello stesso tipo di quelle che trovi nel cibo, si assimilano più velocemente e stop. Ti possono dare una mano solo nel senso di essere più pratiche in certi momenti della giornata.
Le userai in relazione al resto del tuo apporto proteico quotidiano, i momenti più adatti sono la mattina e nel post wo.In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
-
ok ti ringrazio però devo ancora capire come contare i 30 grammi visto che non ho il misurinoCommenta
-
appuntoOriginariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio
si chiamano proteine,non anabolizzanti.Commenta
-
Commenta