allora ho fatto un esperimento....

[Ribosio80]

premetto che sono entrato da poco in allenamenti seri e dieta
ho usato kre-alkaline x 2 sett....risultati pochi (bassi carbo) ma buoni 1,5 kili di acqua solo nel mescolo niente grasso....dosaggio 3 grammi pre 3 post wo

poi 2 sett stop....ho usato crea monoidrata degussa con bicarbonato x tamponarla e potassio (1 cps eff di polase con la crea).....3g pre e post wo

effetti dopo 2 sett.........piu peso 2,3 kili globali nel grasso non ho avuto accumuli acquosi!!!! ma il muscolo sembrava un po piu acquoso cavolo i pettorali non erano piu definiti........

se si è in massa la seconda scelta è la migliore.....in definizione la prima

opinioni

[zuperman]

premetto che sono entrato da poco in allenamenti seri e dieta
ho usato kre-alkaline x 2 sett....risultati pochi (bassi carbo) ma buoni 1,5 kili di acqua solo nel mescolo niente grasso....dosaggio 3 grammi pre 3 post wo

poi 2 sett stop....ho usato crea monoidrata degussa con bicarbonato x tamponarla e potassio (1 cps eff di polase con la crea).....3g pre e post wo

effetti dopo 2 sett.........piu peso 2,3 kili globali nel grasso non ho avuto accumuli acquosi!!!! ma il muscolo sembrava un po piu acquoso cavolo i pettorali non erano piu definiti........

se si è in massa la seconda scelta è la migliore.....in definizione la prima

opinioni

sicuramente meglio la prima in def... concordo. penso cmq sia meglio la alka anche in massa. nn è bello riempirsi di acqua...

[aleuleit]

premetto che sono entrato da poco in allenamenti seri e dieta
ho usato kre-alkaline x 2 sett....risultati pochi (bassi carbo) ma buoni 1,5 kili di acqua solo nel mescolo niente grasso....dosaggio 3 grammi pre 3 post wo

poi 2 sett stop....ho usato crea monoidrata degussa con bicarbonato x tamponarla e potassio (1 cps eff di polase con la crea).....3g pre e post wo

effetti dopo 2 sett.........piu peso 2,3 kili globali nel grasso non ho avuto accumuli acquosi!!!! ma il muscolo sembrava un po piu acquoso cavolo i pettorali non erano piu definiti........

se si è in massa la seconda scelta è la migliore.....in definizione la prima

opinioni

tutto vero

[aleuleit]

aggiungo ke la kre alka io non la sento mininmamente pero....mentre la mono si gia a 5 gr die col brioschi,ma troppa troppa ritenzione

[matrix23]

sicuramente meglio la prima in def... concordo. penso cmq sia meglio la alka anche in massa. nn è bello riempirsi di acqua...

eh si...lo penso anch'io!!!
molto meglio la prima allora (meglio pochi kg ma buoni!!!)

[aleuleit]

eh si...lo penso anch'io!!!
molto meglio la prima allora (meglio pochi kg ma buoni!!!)

xo' ***** rega' e' sempre acqua

[matrix23]

xo' ***** rega' e' sempre acqua

[aleuleit]

ke c'e'?

[matrix23]

ke c'e'?

no non ho capito cosa hai detto?

[aleuleit]

no non ho capito cosa hai detto?

ke entrambe creano prevalentemente ritenzione...ed e' sempre,in entrambe i casi,acqua...ke poi se ne va ..

[Ribosio80]

cioè i muscoli sembravano palloncini pieni di acqua sensazione troppo brutta in definizione con la kre-alcaline il muscolo era definito........pero ho provato una cosa vera cioè che il bicarbonato in soluzione con la creatina (quindi anche se non strutturalmente legato alla creatina molecola x molecola) riesce a tamponare l'effetto della discgregazione di creatina in creatinina portando il ph gastrico basico.....l'effetto di tirare molta acqua una volta arrivato nel muscolo lo spiego ricordando che una volta superato l'apparato digerente ed entrato in circolo la soluzione (plasma) non è piu tamponata nel range di ph che mantiene la creatina integra ed incomincia a disgregarsi solo dopo un po.....

la krealcaline è legata strutturalmente a sali che in soluzione creano tamponi quindi resta creatina fino all'ultimo


in massa pero......si risparmia un botto e la seconda scelta è la migliore in termini di qualità prezzo

[aleuleit]

cioè i muscoli sembravano palloncini pieni di acqua sensazione troppo brutta in definizione con la kre-alcaline il muscolo era definito........pero ho provato una cosa vera cioè che il bicarbonato in soluzione con la creatina (quindi anche se non strutturalmente legato alla creatina molecola x molecola) riesce a tamponare l'effetto della discgregazione di creatina in creatinina portando il ph gastrico basico.....l'effetto di tirare molta acqua una volta arrivato nel muscolo lo spiego ricordando che una volta superato l'apparato digerente ed entrato in circolo la soluzione (plasma) non è piu tamponata nel range di ph che mantiene la creatina integra ed incomincia a disgregarsi dopo.....

la krealcaline è legata strutturalmente a sali che in soluzione creano tamponi quindi resta creatina fino all'ultimo


in massa pero......si risparmia un botto e la seconda scelta è la migliore in termini di qualità prezzo

quotizzo a manetta

[Ribosio80]

quotizzo a manetta

cioè alla fine in massa gia è una gran cosa non avere ritenzione sottocute se il muscolo è appannato pero molto gonfio che me frega???

[matrix23]

ke entrambe creano prevalentemente ritenzione...ed e' sempre,in entrambe i casi,acqua...ke poi se ne va ..

quindi prendere una crea o l'altra non cambia nulla??

[aleuleit]

cioè alla fine in massa gia è una gran cosa non avere ritenzione sottocute se il muscolo è appannato pero molto gonfio che me frega???

hai ragione,io adesso sn in def e ho provato la mono cn il brioschi,cosi' per avere un po piu di forza
risultato- forza aumentata ma ritenzione esagerata,dunque stop