aiutatemi : mio fratello mi chiede quali sono i migliori integratori per massa

[mysterio]

ragazzi ragazzi ... ma che spendaccioni !!!

[rocky 80]

si mi piacerebbe sentire qualche esperienza diretta....c'è chi dubita del reale beneficio della glutammina e chi dubita altrettanto delle sue varianti (peptidica, acetyl...)

sulla peptide ti posso dire ,visto che la uso, di trovarmi benissimo...in dosaggi buoni riesci a sentirla...recuperi prima e nei wo sei sempre fresco...
a mio avviso sulla gluta bisogna trovare quel dosaggio che ti porta dei benefeci...non bisogna stare tanto ai protocolli standard..occorre speriemntare

[mysterio]

una domanda :
-glutammina si prende solo nei giorni di allenamento ?
-creatina tipo alkalina,o etyl estere, si prende tutti i giorni giusto?
-eventualmente bcaa solo giorni di allenamento
-leukic se io volessi provarlo va preso tutti i giorni o solo il giorno dell'allenamento?

[matrix23]

sulla peptide ti posso dire ,visto che la uso, di trovarmi benissimo...in dosaggi buoni riesci a sentirla...recuperi prima e nei wo sei sempre fresco...
a mio avviso sulla gluta bisogna trovare quel dosaggio che ti porta dei benefeci...non bisogna stare tanto ai protocolli standard..occorre speriemntare

eh si...ma questo vale anche per quasi tutti gli altri integratori!!

[rocky 80]

una domanda :
-glutammina si prende solo nei giorni di allenamento ?
-creatina tipo alkalina,o etyl estere, si prende tutti i giorni giusto?
-eventualmente bcaa solo giorni di allenamento
-leukic se io volessi provarlo va preso tutti i giorni o solo il giorno dell'allenamento?

non è che si deve...si consiglia...
poi sta a te scegliere con quale protocollo ti trovi meglio...
-no
-si
-dipende
-tutti i giorni

eh si...ma questo vale anche per quasi tutti gli altri integratori!!

direi che ci siamo capiti

[ruborio]

che e'costoso

Costosissimo per essere in pratica solo un tipo di Leucina.

[rocky 80]

Costosissimo per essere in pratica solo un tipo di Leucina.

non proprio non è la semplice leucina...