contrattura e integrazione.... si fa pausa?

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  • ultrapatch
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    • Oct 2006
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    contrattura e integrazione.... si fa pausa?

    Ciao a tutti.
    Ho un dolore boia ad un avambraccio.... mi sono allenato una settimana non curante del dolore e adesso devo fare una inevitabile pausa.... credo si tratti di una contrattura.
    In questo caso devo sospendere anche l'integrazione? attualmente prendo nei giorni in cui mi alleno (cioé 3 giorni): nitrix (2 cpr); la Kre-Alkalyn (6 cpr) e 60 gr. di Whey (mattina e post allenamento). Nei giorni in cui non mi alleno prendo solo le Whey (30 gr) e 2cpr di Kre-alkalyn.
    Devo variare integrazione durante il periodo di pausa palestra?
    grazie
    Last edited by ultrapatch; 02-04-2007, 22:09:44.
    La vita é ciò che ti succede
    quando hai progetti di tutt'altro tipo

    J. Lennon
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