Ciao a tutti.
Ho un dolore boia ad un avambraccio.... mi sono allenato una settimana non curante del dolore e adesso devo fare una inevitabile pausa.... credo si tratti di una contrattura.
In questo caso devo sospendere anche l'integrazione? attualmente prendo nei giorni in cui mi alleno (cioé 3 giorni): nitrix (2 cpr); la Kre-Alkalyn (6 cpr) e 60 gr. di Whey (mattina e post allenamento). Nei giorni in cui non mi alleno prendo solo le Whey (30 gr) e 2cpr di Kre-alkalyn.
Devo variare integrazione durante il periodo di pausa palestra?
grazie
Ho un dolore boia ad un avambraccio.... mi sono allenato una settimana non curante del dolore e adesso devo fare una inevitabile pausa.... credo si tratti di una contrattura.
In questo caso devo sospendere anche l'integrazione? attualmente prendo nei giorni in cui mi alleno (cioé 3 giorni): nitrix (2 cpr); la Kre-Alkalyn (6 cpr) e 60 gr. di Whey (mattina e post allenamento). Nei giorni in cui non mi alleno prendo solo le Whey (30 gr) e 2cpr di Kre-alkalyn.
Devo variare integrazione durante il periodo di pausa palestra?
grazie