Parere bcaa

[Bicio80]

l'istruttore della palestra in cui vado mi ha consigliato di prendere 15 compresse di bcaa subito dopo l'allenamento, senza suddividere prima durante e dopo il work. cosa ne pensate? Io peso 70kg.

[Bebbo]

Se te le vende lui, ha fatto bene
Insomma, è una grossa grossa str****ta

[dago85]

l'istruttore della palestra in cui vado mi ha consigliato di prendere 15 compresse di bcaa subito dopo l'allenamento, senza suddividere prima durante e dopo il work. cosa ne pensate? Io peso 70kg.

15 compresse? ma ki ***** è questo istruttore, il commesso del negozio di proteine vicino casa? prima cosa è un assunzione molto costosa, seconda cosa, 15 compresse sono troppe, anche non sapendo la quantità di ogni singola..poi non penso l'assorbiresti nel modo ottimale a dosi cosi elevate

[alexguzz]

l'istruttore della palestra in cui vado mi ha consigliato di prendere 15 compresse di bcaa subito dopo l'allenamento, senza suddividere prima durante e dopo il work. cosa ne pensate? Io peso 70kg.

4gr 30' prima
4gr subito dopo.

[mao +Watt]

Dipende dal peso delle compresse...
Presi solo dopo i bcaa danno una mano nel recupero e non vengono utilizzati a scopo energetico... certo che se le compresse fossero da un grammo cad... dimezzerei la dose!!!
mao

[Rampage]

ahahahahahahahah ma da ki vai in palestra?
la dose è 1 compressa ogni 10 kili di peso
15 compresse = 150 kg

tu pesi 150 kili???

deduco di no per cui prima cazzata!
la seconda cazzata è assumerle tutte dopo, alla fine se dimezzi la dose prima e dopo favorisci nn solo il recupero ma anche la limitazione del catabolismo cosa ke nn accade se le prendi solo dopo

[tartufone]

veramente sarebbe UN GRAMMO per kg di peso(non una compressa,non sono tutte uguali)

[master wallace]

Non voglio incoraggiare nessuno ad abusare degli integratori, ma se state li' a pensare troppo a quantificare i grammi per kilo e il resto, non sono certo che otterrete molto.
I ramificati secondo Rea, fanno parte di quella fetta di integratori per cui piu' se ne prende e' meglio e'.
Io ho rilevato che e' proprio cosi'.

[dec]

veramente sarebbe UN GRAMMO per kg di peso(non una compressa,non sono tutte uguali)

Un grammo ogni dieci kg di peso ...

[tartufone]

Un grammo ogni dieci kg di peso ...

vero

ho corretto rampage e mi sono sbagliato a scrivere

[Jolly]

Non voglio incoraggiare nessuno ad abusare degli integratori, ma se state li' a pensare troppo a quantificare i grammi per kilo e il resto, non sono certo che otterrete molto.
I ramificati secondo Rea, fanno parte di quella fetta di integratori per cui piu' se ne prende e' meglio e'.
Io ho rilevato che e' proprio cosi'.

[Socio]

[Jolly]

sembra che lo perseguito lo so ma caxxo non le posso leggere ste cose.....

[master wallace]

sembra che lo perseguito lo so ma caxxo non le posso leggere ste cose.....

E' per questo che non sarai mai un vero BB.

[Jolly]

E' per questo che non sarai mai un vero BB.

ed è per questo che tu sei un gran cazzarone