kre-alcalyn pregi e difetti

[gabriele81]

forza e volume ..

Raramente ho perso volume stoppando l'assunzione di creatina. Secondo me è un integra straordinario.

[bboy18]

Raramente ho perso volume stoppando l'assunzione di creatina. Secondo me è un integra straordinario.

io ti ho detto quello che pensavo volesse dire lui..

[gabriele81]

io ti ho detto quello che pensavo volesse dire lui..

ah ok , cmq nn era in tono polemico.

[Sergio]

Ottima creatina, veramente valida.

Costa? Balle, ne basta di meno, poi un pò di soldi qui bisogna spenderli altrimenti a flessioni a casa, tabella 3x8 e pane ed acqua non si va molto lontani.

Pregi : Non da assolutamente ritenzione idrica e si assorbe molto velocemente.

Difetti : Se così si può dire... non da il pompaggio ed il volume proprio della ritenzione idrica, a mio avviso non è un difetto, se è questo che si cerca ad ogni modo allora si deve usare un creatina con trasporto oppure una di quelle nuove con AKG.

[bboy18]

Ottima creatina, veramente valida.

Costa? Balle, ne basta di meno, poi un pò di soldi qui bisogna spenderli altrimenti a flessioni a casa, tabella 3x8 e pane ed acqua non si va molto lontani.

Pregi : Non da assolutamente ritenzione idrica e si assorbe molto velocemente.

Difetti : Se così si può dire... non da il pompaggio ed il volume proprio della ritenzione idrica, a mio avviso non è un difetto, se è questo che si cerca ad ogni modo allora si deve usare un creatina con trasporto oppure una di quelle nuove con AKG.

chissà come'e' la creatina AKG e se funziona
cmq riproverò la alcalina la malata invece nn mi fa niente

[Sergio]

AKG Arginina Keto-Glutarata, per il pumping... spesso l'uniscono a varie forme di creatina, come nel FIERCE SAN ad esempio.

[Sartorio]

Raramente ho perso volume stoppando l'assunzione di creatina. Secondo me è un integra straordinario.

No aspetta, dipende dal periodo di assunzione.
Ed ho parlato di peso, espresso in Kg in più sulla bilancia, non di volume.
Quando stacchi dalla creatina perdi tanta acqua intracellulare questo è scontato.

Un modo sensato di assumere creatina è proprio quello di sfruttare il surplus in termini di forza e peso per sovracompensare questa perdita.
Evidentemente tu ne sei consapevole e ci riesci, ma molti staccano la creatina troppo presto e bruciano parecchio guadagno potenziale.
Su di me la creatina da il meglio dal 50esimo al 65esimo giorno.
Poniamo che quando ho iniziato pesavo 80Kg.
Nel giorno 70 ad 85Kg smetto di assumerla, ed entro quel periodo se non sono riuscito a mettere chilogrammi extra perdo peso in misura variabile all'apporto della creatina.
Se perdo 2Kg sono ad 83Kg ed ho guadagnato 3Kg di massa pulita.
Se ne perdo 4 non ho sfruttato un cavolo.
Spero di essermi spiegato.