Progetto power rack di trydent\cicciotazza con file e quotature pdf .

***uruk*** · 14-10-2008, 20:15:49

non vedo molti errori..

come mai le barre giù in basso non toccano direttamente terra?o almeno perchè non le fai più basse e poi usi dei poggiapiedi in gomma per toccare terra?non avrebbe più stabilità?che te ne fai di averli cosi in mezzo?danno fastidio!

**multipower01** · 14-10-2008, 20:23:14

io sposterei la trave inferiore nel montante più indietro per non ostacolare la paca quando si fa la inclinata o lento dietro e metterei la lat nell'altro senso in maniera da utilizzare le barre di sicurezza come ferma gambe

**trydent** · 14-10-2008, 20:41:09

Intanto grazie per esservi soffermati a leggere

La forma del rack è liberamente ispirata a quello bianco postato varie volte della eltfts, ovviamente non ho la presunzione che regga lo stesso carico ma la forma è quella

, alla fine è posta a 7cm dal suolo quindi per scavalcarla non dovrebbe essere un problema.
La stabilità dovrebbe essere garantita da quelle croci poste ai piedi (anche queste liberamente imitate) e il tutto dovrebbe poggiare poi su linoleum o tappetini da palestra.

Riguardo a multipower invece, la stessa trave non è necessaria, sempre gli eltfts sono tipo "gallerie" non hanno blocchi laddove fai panca e squat. Io l ho messa per aggangiare una carrucola e fare il pulley basso.
Riguardo alla lat ci avevo pensato ma facendola laterale toglierei anche il poggiapesi per risparmiare cm preziosi. Se ci sono quei 39cm di spazio utilizzato per raccogliere i dischi allora tanto vale fare una lat tradizionale o come in figura.

Li le giunzioni di cui parlava Uruk sono sollevate da terra, io le ho fatte cosi per evitare di fare troppe piastre e quindi tanti fori che significano soldi,

***uruk*** · 14-10-2008, 20:45:25

Originariamente Scritto da trydent Visualizza Messaggio

Li le giunzioni di cui parlava Uruk sono sollevate da terra, io le ho fatte cosi per evitare di fare troppe piastre e quindi tanti fori che significano soldi,

a questo proposito valuta se fare tutti quei buchi alla fine.. In un anno di powerrack non ho mai usato i buchi alla fine. Sono 180cm,forse uno più alto potrbbe usarli ma dubito.. Credo che il punto più alto sia quello dove stacchi il bilanciere per fare la military press..valuta tu

**multipower01** · 14-10-2008, 20:52:04

anche che la sposti indietro una carrucola per il pulley riesci a metterla lo stesso, cosi come è se hai certe panche lunghe come quelle vecchie da palestra ti può dare fastidio per certi esercizi.

**Gianniyu** · 14-10-2008, 20:52:25

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

a questo proposito valuta se fare tutti quei buchi alla fine.. In un anno di powerrack non ho mai usato i buchi alla fine. Sono 180cm,forse uno più alto potrbbe usarli ma dubito.. Credo che il punto più alto sia quello dove stacchi il bilanciere per fare la military press..valuta tu

Sì rischi di indebolire la struttura, però magari tu hai qualche idea su come utilizzare quei buchi... non so trident, comunque ti faccio i miei complimenti, bel progetto, mettici il cuore e vedrai che verrà fuori qualcosa di molto buono. Nooi intanto stiamo qui a sbavare davanti a quello che potrebbe diventare, e a pensare alla cifra che dovremmo tirar fuori per una cosa così. Comunque se lo spessore è buono, il materiale anche, la meccanica buona, non vedo come non potrebbe reggere benissimo i chili che reggono i rack industriali. Forza e coraggio e ancora complimenti per l'iniziativa!

**trydent** · 14-10-2008, 21:54:49

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

a questo proposito valuta se fare tutti quei buchi alla fine.. In un anno di powerrack non ho mai usato i buchi alla fine. Sono 180cm,forse uno più alto potrbbe usarli ma dubito.. Credo che il punto più alto sia quello dove stacchi il bilanciere per fare la military press..valuta tu

Hai perfettamente ragione, ecco a cosa serve la discussione

Io sono 1.75, per cui il punto di max potrebbe essere e a circa 1,60.
Meno buchi si fanno meno chiederanno per realizzare la struttura.

Originariamente Scritto da multipower01

anche che la sposti indietro una carrucola per il pulley riesci a metterla lo stesso, cosi come è se hai certe panche lunghe come quelle vecchie da palestra ti può dare fastidio per certi esercizi.

Qui ci sono tre possibilità:
- non mettere quella trave cosi hai tutto lo spzio per muoverti
- metterla e fissarci una carrucola per fare il pulley
- metterla e fare come un ragazzo che conosco che ci ha fissato una staffa semovibile per fare il rematore a T; praticamente un tubo in cui infilare un estremitò del bilancere.

Tu dici di abbassarla in caso?

**multipower01** · 14-10-2008, 22:00:16

Originariamente Scritto da trydent Visualizza Messaggio

Hai perfettamente ragione, ecco a cosa serve la discussione

Io sono 1.75, per cui il punto di max potrebbe essere e a circa 1,60.
Meno buchi si fanno meno chiederanno per realizzare la struttura.

Qui ci sono tre possibilità:
- non mettere quella trave cosi hai tutto lo spzio per muoverti
- metterla e fissarci una carrucola per fare il pulley
- metterla e fare come un ragazzo che conosco che ci ha fissato una staffa semovibile per fare il rematore a T; praticamente un tubo in cui infilare un estremitò del bilancere.

Tu dici di abbassarla in caso?

se la sposti indietro ci puoi mettere sia la carrucola che il tubo per il tbar e nello stesso tempo non ti da fastidio

**trydent** · 14-10-2008, 23:12:41

Originariamente Scritto da Gianniyu Visualizza Messaggio

Sì rischi di indebolire la struttura, però magari tu hai qualche idea su come utilizzare quei buchi... non so trident, comunque ti faccio i miei complimenti, bel progetto, mettici il cuore e vedrai che verrà fuori qualcosa di molto buono. Nooi intanto stiamo qui a sbavare davanti a quello che potrebbe diventare, e a pensare alla cifra che dovremmo tirar fuori per una cosa così. Comunque se lo spessore è buono, il materiale anche, la meccanica buona, non vedo come non potrebbe reggere benissimo i chili che reggono i rack industriali. Forza e coraggio e ancora complimenti per l'iniziativa!

Innazitutto grazie per i complimenti!

Mi sono solo limitato a disegnare una struttura con sketchup in base ai miei gusti e alle mie esigenze.

Anzi, colgo l occasione per consigliarlo a tutti. Sketchup è un programma di Google gratuito e facile da utilizzare per disegnare in 3d. Tempo 20 minuti e potrete disegnare anche l'Empire State Building modificando il disegno ogni qual volta sia necessario, aggiungendo e rimuovendo pezzi.
Addio fogli di carta, qui ti muovi in 3d e le quotature sono comodissime.

Riguardo al fattore prezzo tocchiamo un punto ahimè fondamentale.
Dovrei avere un metro di paragone per capire con rack confrontarlo dato che in commercio ci sono rack da 300 euro fino ad oltre 2.000 e rotti.

L'ideale sarebbe fissare un prezzo e dire: "se ci sto sotto bene, se no amen".

**Gianniyu** · 15-10-2008, 00:58:26

Originariamente Scritto da trydent Visualizza Messaggio

L'ideale sarebbe fissare un prezzo e dire: "se ci sto sotto bene, se no amen".

Eh sì, altrimenti rischi di rimanere poi deluso per tutte le energie e i soldi spesi

**aRaKaNoiD** · 15-10-2008, 09:37:34

se vuoi un mio consiglio prima di fare il rack al computer preoccupati di trovare tutto...quindi dai piedistalli ai bulloni e cosi via xke nn sarà cosi facile come credi...soprattutto per i piedistalli ( ad esempio io i tappi in plastica ancora non li ho tovati )

x il resto credo sia tutto ok almeno xquello k ne so io...xo la barra in basso in mezzo quella o la fai + alta o la sposti in avanti xke quando stacchi il bilancere ti viene scomodissimo

e infine fatti fare un preventivo da un fabbro ke per tutti questi tubi k vedo penso k vorrà anche le mutande...considerando anche quei 232buchi :|

**trydent** · 15-10-2008, 12:52:19

Se porto i tubi con le piastre saldati presso una ditta che fa tagli al laser o a getto d'acqua, mi fanno tutti i fori passanti e non con 280 euro!

Con sta crisi il prezzo delle materie prime è in dicesa, quindi chi deve fare un rack è meglio che aspetti

**thecousin** · 15-10-2008, 13:13:51

verrebbe spaziale. Dato che ci sei cmq, meglio prevedere una lat guidata, al posto della semplice doppia carricula coi pesi che oscillano e ti beccano negli stinchi (un classico).

**aRaKaNoiD** · 15-10-2008, 14:38:06

se vuoi fare la carrucola guidata e la vuoi fare in modo spaziale ti conviene prendere spunto dalla mia... il filo k attakka in mezzo tra le due guide e sale k è una bellezza!!! fidati!

cmq fatti dire quanto ti costa il tutto...
ti ricordo k io avevo speso 180euro di solo ferro...si k era un 80x80x3 (24mt) xò penso k a te ad okkio ne servirà forse una barra in + quindi credo k spenderai sui 110euro ( se utilizzi il classico 40x40x3)...k poi devi comprare almeno una bakketta di quei tubi rotondi da 25mm k nn ho idea quanto costi...infine carrucola filo e farti fare il preventivo da parte di un fabbro e poi stop....
kredo cmq k il prezzo si aggiri sui 500euro qualkosa in +

quindi in fin dei conti l unico consiglio k ti do è proprio questo...prima fatti fare un preventivo preciso xke fidati k tra una cosa e l altra poi il prezzo sale di + di quanto ti potresti aspettare e devi fare a meno di qualkosa...( prendi me k sono rimasto senza panca x il momento )