Ho 25 anni sono alta 1.58 peso 62 kg.
ho avuto anni fa un figlio e i kg presi erano parecchi, negli anni ho perso 20 kg e ora me ne mancano 5 che non riesco proprio ad eliminare. Sto facendo step per un ora tre volte alla settimana sono a dieta e prendo anche un termogenico.
Da bambina fino all adolescenza ho fatto nuoto(8anni) per cui ho dei muscoli sulle gambe molto sviluppati ma i glutei e la pancia non mi soddisfano. Che posso fare?
grazie mille
ho avuto anni fa un figlio e i kg presi erano parecchi, negli anni ho perso 20 kg e ora me ne mancano 5 che non riesco proprio ad eliminare. Sto facendo step per un ora tre volte alla settimana sono a dieta e prendo anche un termogenico.
Da bambina fino all adolescenza ho fatto nuoto(8anni) per cui ho dei muscoli sulle gambe molto sviluppati ma i glutei e la pancia non mi soddisfano. Che posso fare?
grazie mille
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