aiuto

[kappa]

Se parte da un cioccolatino e si spazzola poi tutto senza moderazione (scommetto anche che il soggetto mangia molto velocemente, ingurgitando una grande quantità di cibo nel minor tempo possibile) allora soffre di un disturbo dell'alimentazione. Trattasi di un disturbo ossessivo-compulsivo che spinge il soggetto a tale relazionamento con il cibo. Noi bodybuilder con le nostre diete drastiche siamo soggetti particolarmente a rischio (io stesso ne ho sofferto). Il disturbo è passato quando ho aumentato le calorie nella dieta, rendendola molto meno drastica.

max_power

aspetta max... prima di parlare di DISTURBO deve essere una cosa che si ripete spesso, che porta poi a ricercare una "discolpa" (vomito, purghe, ore di cardio...), insomma che in definitiva faccia star male.

non creiamo allrmismi: è normale che quando ci viene limitato qualcosa prima o poi si finisca x fare UNA abboffata. l'importante è che rimanga una...

K

[relim7.]

si dai sto bene non c'è prob

[master wallace]

Concordo in pieno, ma aggiungerei che c'è dell'altro ben più grave. Se parte da un cioccolatino e si spazzola poi tutto senza moderazione (scommetto anche che il soggetto mangia molto velocemente, ingurgitando una grande quantità di cibo nel minor tempo possibile) allora soffre di un disturbo dell'alimentazione. Trattasi di un disturbo ossessivo-compulsivo che spinge il soggetto a tale relazionamento con il cibo. Noi bodybuilder con le nostre diete drastiche siamo soggetti particolarmente a rischio (io stesso ne ho sofferto). Il disturbo è passato quando ho aumentato le calorie nella dieta, rendendola molto meno drastica.

max_power

Si Max, ottima valutazione.Quello che hai detto e' l'esatta analisi della situazione di molti BB, e probabilmente anche di Relim.
Non tutti sono portati a sopportare diete estremamente rigide.Si puo' dire che in fondo anche questa e' una dote genetica.
Molti dimenticano, che a volte persino i campioni cadono preda di queste bulimie, e spesso per sopportare la dieta assumono anoressizzanti.

[relim7.]

Si Max, ottima valutazione.Quello che hai detto e' l'esatta analisi della situazione di molti BB, e probabilmente anche di Relim.
Non tutti sono portati a sopportare diete estremamente rigide.Si puo' dire che in fondo anche questa e' una dote genetica.
Molti dimenticano, che a volte persino i campioni cadono preda di queste bulimie, e spesso per sopportare la dieta assumono anoressizzanti.

ma va...... ohhhh !!!!!!! sto bene !!!!!! tie tie tie

[master wallace]

ma va...... ohhhh !!!!!!! sto bene !!!!!! tie tie tie

Ma si, stai bene, ma guarda che se appena assaggi un cioccolatino ti lasci andare in maniera compusliva, e' probabile che sei sotto stress.Tutto qua.
Mica sei malato dai.

[max_power]

ma non credo di essere affetto da questo distrurbo penso che debba solo controllarmi un po .... si comunque in quei momenti mangio piuttosoto velocemente ma non la senta come una cosa compoulsiva .. è piu come quando ti trattieni trattieni trattieni dal fare qualcosa e poi ti lasci andare e la fai con golosita...

Il fatto che tu non riesca a controllarti non è un buon segno.

max_power

[relim7.]

Il fatto che tu non riesca a controllarti non è un buon segno.

max_power

non riesco a tenermi nel senso che la volonta viene meno... oh la fame è fame... mica faccio una dieta di mantenimento di quelle che sei sempre sazio... io c'ho fame tutto il giorno, mi si placa giusto per 30 min finito di mangiare.... e sono 6 mesi.... in pratico sono affamato da 6 mesi... permetterai che ogni tanto non mi riesca a tenere...

[max_power]

E allora perchè fai un post dove ti lamenti che sgarri ? Se sgarri vuol dire che c'è qualcosa che non va nella dieta. Perchè non pensi piuttosto a migliorare la dieta che fai attualmente ? Sarebbe stato più saggio postare la tua dieta così da darle una revisionata.

max_power

[relim7.]

E allora perchè fai un post dove ti lamenti che sgarri ? Se sgarri vuol dire che c'è qualcosa che non va nella dieta. Perchè non pensi piuttosto a migliorare la dieta che fai attualmente ? Sarebbe stato più saggio postare la tua dieta così da darle una revisionata.

max_power

perche non mi posso lamentare? lo fanno tutti io no? ho avuto consigli utili e incoraggiamento e ora sono di nuovo motivato . ma da qui a essere bulimico ... . la dieta non l'ho postata perche va bene ... mi sto facendo seguire da un pt preparato

[kappa]

non riesco a tenermi nel senso che la volonta viene meno... oh la fame è fame... mica faccio una dieta di mantenimento di quelle che sei sempre sazio... io c'ho fame tutto il giorno, mi si placa giusto per 30 min finito di mangiare.... e sono 6 mesi.... in pratico sono affamato da 6 mesi... permetterai che ogni tanto non mi riesca a tenere...

x me a dieta la fame non andrebbe sentita. imbottisciti di verdura fino a scoppiare, e poi di solito quando abbassi molto le kcal, mangi un casino di pollo o pesce... se mi parli di voglia di mangiare altro ok, ma non dovresti sentire fame!

K

[relim7.]

x me a dieta la fame non andrebbe sentita. imbottisciti di verdura fino a scoppiare, e poi di solito quando abbassi molto le kcal, mangi un casino di pollo o pesce... se mi parli di voglia di mangiare altro ok, ma non dovresti sentire fame!

K

dici? forse devo mangiare un po di verdura in piu..

[kappa]

io ti dico cosa funzionava con me...
cmq quando la mia dieta era 1200g di pesce al giorno + verdura libera (scondita e solo alcuni tipi) non potevo dire di avere fame, ma solo le p... piene di mangiare le stesse cose!!!

di solito mangiavo poca verdura durante il giorno e poi cena 1/1,5 CHILI di finocchi bolliti e conditi solo con aceto di mele...

K

[relim7.]

io ti dico cosa funzionava con me...
cmq quando la mia dieta era 1200g di pesce al giorno + verdura libera (scondita e solo alcuni tipi) non potevo dire di avere fame, ma solo le p... piene di mangiare le stesse cose!!!

di solito mangiavo poca verdura durante il giorno e poi cena 1/1,5 CHILI di finocchi bolliti e conditi solo con aceto di mele...

K

1200g di pesce? perche tutte queste proteine? non sei sui 55 kg?

[kappa]

perchè non mangiavo nient'altro!

K

[max_power]

perche non mi posso lamentare? lo fanno tutti io no? ho avuto consigli utili e incoraggiamento e ora sono di nuovo motivato . ma da qui a essere bulimico ... . la dieta non l'ho postata perche va bene ... mi sto facendo seguire da un pt preparato

Prima di tutto non soffri di bulimia, la bulimia è un'altra cosa. Per quanto riguarda i preparatori, ne ho già visti troppi di pseudo-preparatori "preparati", per cui lasciami il beneficio del dubbio.

E ovviamente rivedi la dieta. Se vuoi ti do un aiuto a farlo.

max_power