nocciole...fonte di grassi

[blu771]

vanno bene come fonte di grassi?
quante bisogna mangiarne alla volta?

[Drugo84]

si.
dipedne da quanti grassi necessiti.
varia cmq i tipi di fat nella giornata.

[CassanoMatto]

ragazzi mi sono trovato sotto mano un pacchetto di pinoli, ho letto i valori nutrizionali addirittura i carbo non sono riportati, roba per ogni 100gr 25 di prot e 68 di fat possibile? se è così sono chetogenici alla grande!!!