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facendo una metabolica, lo spuntino post wo invece di farlo col tonno e un po di pane bianco, posso farla con la fesa di tacchino, ossia, il tacchino e' preferibile rispetto al tonno dopo l'allenamento ? se si perche?
ma vai a ... stavo già pensando chissa che ... sono = basta che nn ci sono fat, in fondo dovresti cercare una pro veloce, ma con i cibi tradizionali è dura ...
ma se per esempio nei giorni che mi devo allenare mangio pane+ tonno dopo il wo e nei giorni di riposo invece del pane sostituisco l'olio? va bene come idea?
ma se per esempio nei giorni che mi devo allenare mangio pane+ tonno dopo il wo e nei giorni di riposo invece del pane sostituisco l'olio? va bene come idea?
ma certo, io parlo di post w.o. ... lo fai il post w.o. quando nn ti alleni?
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