Dieta da se o nutrizionista?

**somatotropo** · 07-04-2015, 20:48:43

se non ci sono particolari problematiche penso che anche da soli si possa ottenere un buon bilanciamento della dieta...

**Manx** · 07-04-2015, 22:31:32

in questa sezione...il 99% dell'utenza si "arrangia" da solo...e con risultati

evita un nutrizionista....se non ha a che fare con atleti/bber. Farà spesso peggio...

**williamdps** · 07-04-2015, 23:10:35

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

in questa sezione...il 99% dell'utenza si "arrangia" da solo...e con risultati

evita un nutrizionista....se non ha a che fare con atleti/bber. Farà spesso peggio...

Ragazzi sempre dal mio piccolo sono MOLTO d accordo con manx, perché dalla mia esperienza personale ho potuto capire che un conto è un nutrizionista che si occupa di curare pazienti con problemi di colesterolo , diabete ecc..... È un conto è un nutrizionista mirato al BB.
ho amici che hanno speso 150€ per farsi fare una dieta da nutrizionisti che poi non hanno rispettato neanche il primo giorno, una roba improponibile e sofisticata a meno che uno non abbia tutto il giorno per cucinare e 40€ al giorno da spendere , in poche parole non era impostata calcolando che una persona lavora ecc.... Sicuramente era impostata al meglio ma non fattibile per la complessità dei cibi proposti

invece noto che le diete fatte in "casa " sono costruite sul singolo individuo tenendo conto anche di abitudini e impegni, quindi secondo me facendoti aiutare da persone esperte puoi risparmiare e farti una dieta cucita su misura per te, oltre al fatto che una volta fatta l esperienza potrai giocarci e modificarla quando vuoi

ciao william
p.s
il ho fatto così e con l aiuto del forum sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti

***salvo 72*** · 07-04-2015, 23:31:38

Originariamente Scritto da williamdps Visualizza Messaggio

Ragazzi sempre dal mio piccolo sono MOLTO d accordo con manx, perché dalla mia esperienza personale ho potuto capire che un conto è un nutrizionista che si occupa di curare pazienti con problemi di colesterolo , diabete ecc..... È un conto è un nutrizionista mirato al BB.
ho amici che hanno speso 150€ per farsi fare una dieta da nutrizionisti che poi non hanno rispettato neanche il primo giorno, una roba improponibile e sofisticata a meno che uno non abbia tutto il giorno per cucinare e 40€ al giorno da spendere , in poche parole non era impostata calcolando che una persona lavora ecc.... Sicuramente era impostata al meglio ma non fattibile per la complessità dei cibi proposti

invece noto che le diete fatte in "casa " sono costruite sul singolo individuo tenendo conto anche di abitudini e impegni, quindi secondo me facendoti aiutare da persone esperte puoi risparmiare e farti una dieta cucita su misura per te, oltre al fatto che una volta fatta l esperienza potrai giocarci e modificarla quando vuoi

ciao william
p.s
il ho fatto così e con l aiuto del forum sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti

Ciao william, sono contento x te

***Ozn*** · 08-04-2015, 01:02:04

La seconda, soprattutto se non si hanno particolari problemi o patologie

**williamdps** · 08-04-2015, 02:05:00

Originariamente Scritto da salvo 72 Visualizza Messaggio

Ciao william, sono contento x te

anche io, perche per capirlo ho speso 30€ una volta e poi mi siete bastati voi, e con grande soddisfazione trovo meglio quella fatta con il vostro aiuto piuttosto che quella a pagamento.
grazie di nuovo al forum
ciao
(solo pareri personali , immagino ci siano anche nutrizionisti seri e che sappiano fare il loro lavoro)

**Chryy** · 08-04-2015, 02:42:33

William hai ragione, del resto come tutti voi, anche io credo sia meglio farsela "a casa" ovvio, ci vuole l' aiuto di un esperto.. Qua entra in gioco il problema, CHI SONO LE PERSONE ESPERTE? Se non nutrizionisti che vogliono (giustamente) i soldi? Dico così perchè è da circa 5 mesi che mi arrangio da solo e faccio molta fatica, spesso e volentieri con scarsi risultati! Non so più dove sbattere la testa!

***Ozn*** · 08-04-2015, 04:12:09

Posta la dieta che segui ora per favore, insieme ai dati

**williamdps** · 08-04-2015, 10:19:19

Io ho postato la mia dieta è i miei dati , dopo di che con l aiuto del forum e documentandomi un po
sono arrivato ad un ottimo compromesso
provaci te lo consiglio
ciao

**Chryy** · 08-04-2015, 12:58:09

Ragazzi in questo momento non sto seguendo una vera e propria dieta, proprio perché nessuno mi ha mai aiutato a metterne giù una! Ne avevo una prima, quando avevo appena cominciato! Però ora non andrebbe bene una dieta del genere, sono cresciuto e ho bisogno di altre quantità e vorrei fare la cosa più "seriamente". Aiutatemi

vi ringrazio già in anticipo

***Rossella00*** · 08-04-2015, 13:06:21

Per "posta la tua dieta" si intende di postare una giornata tipo della tua alimentazione attuale o un abbozzo di dieta, per regolamento nonnsi creano diete ex novo.

**somatotropo** · 08-04-2015, 13:11:02

Intanto inizia a calcolare il tuo metabolismo basale è il fabbisogno calorico giornaliero come specificato nelle guide; poi butta giù la tua giornata tipo per l'alimentazione con le grammature e i macronutrienti e vedi se corrisponde ai tuoi fabbisogni..intanto parti così poi vediamo gli aggiustamenti

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