Spostare colazione di pomeriggio

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  • bodystrong12
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2010
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    • Puglia
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    Spostare colazione di pomeriggio

    Salve ragazzi,
    da una settimana ho cominciato una dieta ipocalorica ben fatta di 1900 calorie e ho già perso un kg. Tuttavia per questioni di lavoro (e non solo), spesso rimango sveglio fino alle 3-4 per poi svegliarmi alle 12-13 e mangiare il pranzo (saltando così la colazione).
    Ora, tenendo presente che la dieta è fatta su misura per me e che quindi le calorie necessarie sono di 1900 calorie, credo sia giusto che io integri la colazione nel pomeriggio, faccio bene o dovrei saltarla?
    Di solito quando mi alzo tardi faccio così: pranzo-spuntino-colazione-spuntino-cena.
    Sbaglio?

    Grazie per le eventuali risposte!
    IL MIO DIARIO:
    http://www.bodyweb.com/forums/thread...i-Bodystrong12
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    #2
    perchè non fare pranzo-colazione...assieme? mi sembra la cosa + logica e semplice da fare...aumenta le kal del pranzo...e passa la paura. oppure aumenti le calorie in qualsiasi altro pasto cmq ti conviene postare la dieta in toto...con tutti i macro, grammature e i tuoi dati fisici.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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