Sgarri: quanto incidono nel risultato?

[Hardrockerwoman]

Calcolando che mangio sempre pulito e grammizzato,ma ogni 15/20 giorni mi concedo uno sgarro (ieri dopo 17 giorni: 15 biscotti gocciole pavesi,1bicchiere di latte e 3 cucchiaini di nutella....che porcheria ahaha) volevo chiedervi se così facendo risulta molto disastroso per i miei obiettivi o uno sgarro ogni 2 settimane va bene per staccare dalla routine? Oppure meglio farne 1 a settimana? Ditemi la vostra,come vi gestite?

[Miller]

C'è un thread in nota per la gestione dei pasti liberi (Pasti liberi...guida all'uso.). Questo lo chiudo prima che diventi la solita gara a chi mangia di più...

[Manx]

e chiamarlo "sgarro"...quello...è un affronto per uno sgarro vero.