pulizia "interiore" e dieta senza muco

[emaz92]

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[brosgym]

Ho letto velocemente ma! Il muco e secreto normalmente da vari distretti del nostro corpo e senza questa secrezione non potremmo vivere!

Poi alcuni passi sembrano fermi all'800.....i due secoli sarà pur successo qualcosa.....

Infine si a frutta e verdura crude ma non ne facciamo il Santo Graal.......

PS: nei link citati non è presente uno e dico uno studio scientifico....

[emaz92]

Ho letto velocemente ma! Il muco e secreto normalmente da vari distretti del nostro corpo e senza questa secrezione non potremmo vivere!

Poi alcuni passi sembrano fermi all'800.....i due secoli sarà pur successo qualcosa.....

Infine si a frutta e verdura crude ma non ne facciamo il Santo Graal......
PS: nei link citati non è presente uno e dico uno studio scientifico....

però bros così estremizziamo il tutto.Cerchiamo di vedere il tutto da un' ottica meno radicale. Non me ne intendo a riguardo, ma è possibile che muco in eccesso ostruisca le varie funzionalità intestinali e del colon?

[Mat_85]

Per come la vedo io, sono d'accordissimo sul concetto di base che esprime l'articolo; i diversi tipi di cottura, le abitudini alimentari che abbiamo e i vari trattamenti sugli alimenti (carne, pesce, verdura, frutta...tutto, non scappa niente) non fanno altro che danneggiare l'organismo, infatti son sicurissimo che durante il processo digestivo nell'intestino si depositano tante di quelle scorie da far paura, infatti nei miei pasti cerco sempre di includere almeno una porzione di verdure crude e negli spuntini della frutta, che con le fibre (dicono) aiutano un pò a pulire la situazione.
Non condivido però la dieta crudista, rispetto chi la segue perchè fortunatamente ancora ognuno è libero di fare quello che vuole, però basare l'alimentazione solamente su frutta e vedura non la vedo come una soluzione valida al problema, anche perchè priveresti l'organismo di molte sostanze essenziali che in frutta e verdura non si trovano o sono in quantità molto limitate, pertanto dovresti mangiarne a vagonate, creando altri tipi di problemi.
Prima di arrivare in fondo all'articolo, stavo già pensando di consigliarti lo Shank Prakshalana che, come già descritto, prevede l'assunzione a digiuno di 4 litri d'acqua tiepida con 4 cucchiai (circa) di cloruro di sodio disciolti; in questo modo l'acqua percorre tutto l'intestino, al contrario del clistere che invece pulisce solamente l'ultima parte dell'intestino.
Io l'ho scoperto da poco, ci ho provato solo una volta per adesso e devo dire che mi ha dato una bella ripulita, ma penso che cercherò di farlo almeno 3 o 4 volte all'anno.
Se guardi nella sezione "Medicina", troverai proprio un thread sullo Shank Prakshalana molto interessante.

[emaz92]

interessante questo Shank Prakshalana infatti, l' ho scoperto da poco

[Mat_85]

anche io, è un pò una tortura per l'organismo perchè è un processo pesante e complicato, ma se eseguito correttamente dovrebbe portare molti benefici e poche conseguenze
ma preferisco "soffrire" un giorno e sapere di essere più pulito dentro, che infischiarmene e continuare ad essere un covo di germi :P

[Reno Raines]

Mah, a me sembra che il tutto sia riassumibile con lo staccare ogni tanto con la dieta dura e pura da bodybuilder o fitness guy, e questo penso che bene o male lo facciano tutti per un motivo o per un altro semplicemente ascoltando il proprio corpo. E' chiaro che se uno sta soffrendo di stitichezza e continua a farsi 800g di fonti proteiche al giorno è una persona poco furba, ed è risaputo da sempre che la verdura cruda, sebbene gonfi tantissimo e dia problemi a seconda dell'individuo, aiuti moltissimo a ripulire l'intestino.
Da lì a considerare di doversi depurare con mesi di dieta diversa, clisteri ecc perchè abbiamo l'intestino impestato da batteri e roba incrostata ce ne passa, grazie al cielo quando c'è veramente qualcosa che non va il corpo ce lo dice abbastanza in fretta.

[Luigi 87]

Dello shankprakshalana c'è un mio articolo in sezione medicina, con feedback e tutto.

Per quanto riguarda la dieta, io ultimamente sto molto alto in proteine e seppure non ho una bruttissima pelle, ho notato che nonostante non sia più un adolescente ho qualche brufolo in più sulle parti alte della fronte, e la pelle è un poco più grassa...

Il problema di consumare tante fibre ad ogni pasto è che ti crea ancora più gonfiore.

Purtroppo credo che anche se non veramente dannosa, la dieta da BBer non sia proprio equilibrata, ma più che come alimenti, come introito calorico annuale... allora corriamo ai ripari con verdure ai pranzi principali, ecc... ma forse non basta del tutto!

[emaz92]

Dello shankprakshalana c'è un mio articolo in sezione medicina, con feedback e tutto.

Per quanto riguarda la dieta, io ultimamente sto molto alto in proteine e seppure non ho una bruttissima pelle, ho notato che nonostante non sia più un adolescente ho qualche brufolo in più sulle parti alte della fronte, e la pelle è un poco più grassa...

Il problema di consumare tante fibre ad ogni pasto è che ti crea ancora più gonfiore.

Purtroppo credo che anche se non veramente dannosa, la dieta da BBer non sia proprio equilibrata, ma più che come alimenti, come introito calorico annuale... allora corriamo ai ripari con verdure ai pranzi principali, ecc... ma forse non basta del tutto!

scarichi proteici ne fai mai luigi? se si per quanto tempo rimani a regime iperproteico?

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Mah, a me sembra che il tutto sia riassumibile con lo staccare ogni tanto con la dieta dura e pura da bodybuilder o fitness guy, e questo penso che bene o male lo facciano tutti per un motivo o per un altro semplicemente ascoltando il proprio corpo. E' chiaro che se uno sta soffrendo di stitichezza e continua a farsi 800g di fonti proteiche al giorno è una persona poco furba, ed è risaputo da sempre che la verdura cruda, sebbene gonfi tantissimo e dia problemi a seconda dell'individuo, aiuti moltissimo a ripulire l'intestino.
Da lì a considerare di doversi depurare con mesi di dieta diversa, clisteri ecc perchè abbiamo l'intestino impestato da batteri e roba incrostata ce ne passa, grazie al cielo quando c'è veramente qualcosa che non va il corpo ce lo dice abbastanza in fretta.

sono d' accordo eccetto sulla frase in grassetto sottolineata, purtroppo non è così secondo me

[Reno Raines]

Dici che a volte non ce lo dice abbastanza in fretta? Effettivamente, per le conoscenze che ci sono ora, quando il corpo dà chiari segnali di problemi legati a tumori spesso è tardi, in quel caso è chiaro che lo stile di vita e la filosofia del prevenire può essere d'aiuto, dico può, perchè è un discorso molto complesso e molte volte ci è stato dimostrato che non sempre così.

[Luigi 87]

Ho la gara a maggio, penso che prima di quella data non se ne parla... poi non è che fai miracoli ad abbassare le proteine, devi comunque mangiare altro cibo al loro posto... sulla stitichezza sono d'accordo, io spesso "uso" creatina e magnesio apposta x andare in bagno più facilmente

[brosgym]

Che frutta e verdura oltre a tanti altri benefici (vitamine, minerali, polifenoli, potere alcalinizzante molte, potere saziante.......) hanno sicuramente quello di fare da "spazzini" dell'intestino, portando con se vari tipi di scorie, se ben supportate da acqua a sufficienza, e questo vale per verdure (la frutta generalmente si consuma cruda) sia cotte che crude, è ben noto.

Il discorso vermi e batteri fa un pò sorridere......la flora benefica intestinale è supportata da alcune fibre.

Scarico dalle pro? Dipende da quante se ne assumono giornalmente fino ai 2g non penso ce ne sia bisogno frequente, oltre si.