come si fa a vedere se il metabolismo si è fermato ?

[gianni1982]

ragazzi non sapevo dove scrivere e spero di aver scelto il posto giusto la mia domanda è

come si fa a vedere se il metabolismo si è fermato ? cioè io sono in una situazione he s emangio di più non ingrasso ma se mangio meno non dimagrisco anche allenandomi vedo che tutto il resto del corpo si modifica ma quel pò di adipe che ho sull'addome resta sempre lo stesso i cm del giro vita sono identici ho provato anche a mangiare fino ad otto volte al giorno quasi ogni due ore e niente zero come ho provato a mettermi a 3 yourt al giorno e lo stesso non ho perso 100g .
quindi s emi potete aiutare se c'è bisogno di fare analisi non so ben accetti tutti i consigli
grazie

[DRACO]

ragazzi non sapevo dove scrivere e spero di aver scelto il posto giusto la mia domanda è

come si fa a vedere se il metabolismo si è fermato ? cioè io sono in una situazione he s emangio di più non ingrasso ma se mangio meno non dimagrisco anche allenandomi vedo che tutto il resto del corpo si modifica ma quel pò di adipe che ho sull'addome resta sempre lo stesso i cm del giro vita sono identici ho provato anche a mangiare fino ad otto volte al giorno quasi ogni due ore e niente zero come ho provato a mettermi a 3 yourt al giorno e lo stesso non ho perso 100g .
quindi s emi potete aiutare se c'è bisogno di fare analisi non so ben accetti tutti i consigli
grazie

3 yogurt al di e una follia...!!!il numero dei pasti e soggettiva...3-4-6....conta il monte calorico!!!
In ogni caso posta:
-altezza
-eta
-peso
-alimentazione attuale con rispettive grammature...anche approssimative!!
-obbiettivo

[IDDU]

ragazzi non sapevo dove scrivere e spero di aver scelto il posto giusto la mia domanda è

come si fa a vedere se il metabolismo si è fermato ? cioè io sono in una situazione he s emangio di più non ingrasso ma se mangio meno non dimagrisco anche allenandomi vedo che tutto il resto del corpo si modifica ma quel pò di adipe che ho sull'addome resta sempre lo stesso i cm del giro vita sono identici ho provato anche a mangiare fino ad otto volte al giorno quasi ogni due ore e niente zero come ho provato a mettermi a 3 yourt al giorno e lo stesso non ho perso 100g .
quindi s emi potete aiutare se c'è bisogno di fare analisi non so ben accetti tutti i consigli
grazie

Di certo questo non aiuta ad accellerare il metabolismo..
Comunque,ci sarebbero diversi esami da fare per controllare innanzitutto se non è un problema ormonale,prima però ti connsiglierei ti usare un "truccheto" semplicissimo e a mio avviso valido..
Prova la temperatura due o tre volte durante l'arco della giornata, poi misurala appena sveglio ancora da sdraiato..
se la temperatura è significatamente più bassa molto probabilmente hai il metabolismo rallentato..

[gianni1982]

di certo questo non aiuta ad accellerare il metabolismo..
Comunque,ci sarebbero diversi esami da fare per controllare innanzitutto se non è un problema ormonale,prima però ti connsiglierei ti usare un "truccheto" semplicissimo e a mio avviso valido..
Prova la temperatura due o tre volte durante l'arco della giornata, poi misurala appena sveglio ancora da sdraiato..
Se la temperatura è significatamente più bassa molto probabilmente hai il metabolismo rallentato..

grazie provero'

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cmq per i miei dati

età 29
altezza 174
peso 90
obiettivo 80

ecco la mia dieta attuale...........

COLAZIONE: 4 bianchi, 1 spremuta arancia, 2 plasmon e un multivitaminico
SPUNTINO 100g fesa tacchino + 30g pane
PRANZO: 50g riso in bianco + 150g petto di pollo + insalata
SPUNTINO : 1 FRUTTO O 1 YOGURT ALLO 0,1%
CENA: 200g di pesce + insalata
PRE NANNA: 20g siero proteine all avaniglia

il mio allenamento è di 4 volte a settimana ( riprendo lunedi ) dove inizio con riscaldamento poi pesi poi cardio per 45 minuti

integrazione 2g carnitina pre work + thermogenico 1cps + 4bcaa
post work 4bcaa + 20g siero proteine
pre nanna assumo arginina ed ora per l apancia ho comprato l acrema thermogenica iodex ( che uso durante il giorno ) somatoline uomo di notte

credo di aver scritto tutto , dalle analisi precedenti la tiroide, testosterone e gh sono nei livelli giusti
quindi che fare ?

[pillibus]

quindi se per esempio...alle 1200(mezzogiorno) ho 36.5

alle 17.00 misuro 36.4

alle 21.00misuro 36.5°

e alla mattina ancora nel letto misuro 36.7 significa che ho il metabolismo rallentato?

Di certo questo non aiuta ad accellerare il metabolismo..
Comunque,ci sarebbero diversi esami da fare per controllare innanzitutto se non è un problema ormonale,prima però ti connsiglierei ti usare un "truccheto" semplicissimo e a mio avviso valido..
Prova la temperatura due o tre volte durante l'arco della giornata, poi misurala appena sveglio ancora da sdraiato..
se la temperatura è significatamente più bassa molto probabilmente hai il metabolismo rallentato..

[IDDU]

In teoria no,sembrerebbe nella norma..
Però questo è il post di gianni