'Whooshing' e grasso 'morbido'...

[spot86]

Comunque leggendo le prime 10 pagine di questo post.. Mi pare di aver capito che per soggetti ex obesi, che quindi hanno tanti adipociti vuoti, vecchi e che non si elimineranno mai (al limite si possono "non riempire"), visto anche che spesso c'è della pelle rilassata che va a peggiorare la situazione, l ideale sia concentrarsi sull aumento della massa magra (ovviamente molto pulita!) cosi da dare un aspetto visivo più pieno e atletico... Inutile svenarsi con la definizione!

Esatto! Si rischia solo di compromettere tutto, andando a perdere ancora più peso...

[valium]

Ci sono evidenze scientifiche su questo whooshing?

[enry88]

anche perchè gioca un importante fattore la psiche.. uno mette un po di massa.. poi pensa di "doversi definire" quando la massa invece non è ancora abbastanza, va per definire ma non ottiene grandi risultati proprio per quello che si diceva.. e anzi.. magari perde pure quel poco di massa che aveva messo...

(in tutto questo è chiaro e lo ri-sottolineo: va da situazione a situazione)

[turtuv]

anche perchè gioca un importante fattore la psiche.. uno mette un po di massa.. poi pensa di "doversi definire" quando la massa invece non è ancora abbastanza, va per definire ma non ottiene grandi risultati proprio per quello che si diceva.. e anzi.. magari perde pure quel poco di massa che aveva messo...

(in tutto questo è chiaro e lo ri-sottolineo: va da situazione a situazione)

Il problema in molti casi è che chi era ex obeso, ha "paura" di mangiare per paura di ingrassare.

[enry88]

si c'è anche questo.. ma li bisogna mettersi nella testa che a calcoli fatti, partendo dal Tdee, non si incorre in rischi eccessivi (se non si hanno problemi tipo ipotiroidismo etc..)

[valium]

Ho notato che sia addome che fianchi sono piu "acquosi". Anche questo e dovuto a questo whooshing?

[Ste868686]

ho letto che l'acido lattico aumenterebbe la ritenzione idrica nei soggetti predisposti. E' vero? o meglio un allenamento con alte rip, che va a sfinimento del muscolo e quindi che fa produrre parecchio acido lattico, veramente può essere dannoso in tal senso?


Continuo poi a non capire come mai, quando accumulo ritenzione specie a livello addominale, una seduta cardio di 30 min sembra peggiorare la situazione a livello visivo invece che migliorarla

[fabiox1988]

Ciao a tutti, il mio problema è quello di avere appunto delle palline sulla zona del pettorale che voglio assolutamente eliminare. Sono in ipocalorica e in low carb ed effettivamente ho notato sopratutto da quando sono andato in low carb che queste palline sono rimpicciolite ma non del tutto. La mia domanda è questa, è possibile svuotare completamente queste palline in modo da avere il muscolo più definito? Queste palline le ho proprio sotto il petto e vanno a incidere sull'aspetto generale del petto e non so se continuare a fare la dieta e a fare cardio servirà a qualcosa

[valium]

A parte carboidrati secchi e alcol ci sono altre maniere per velocizzare questo processo? Ultimamente vedo addome e fianchi "acquosi", sara la ritenzione idrica? Poi sdraiandomi sento tipo la pele dell addome come " scollata" dal muscolo, si risolve da solo?

[MindWar]

Ciao ragazzi, anche se la discussione è un po vecchiotta, mi sono letto tutte le 36 pagine.
Da ex obeso (nel 2014 pesato 97 kg oggi 77 x 183cm 26 anni) ho il vostro stesso problema e fin ora pian piano e le ho provate tutte e sono giunto alla conclusione, questa dettata dal fatto che anche molti di voi a distanza di anni non sono riusciti a eliminare il problema che l' unica soluzione è spendere qualche euro e are un intervento non ablativo. Finche ci sara un surplus di adipociti sara sempre un gioco a perdere

[narute95]

scusate adesso io ho la sensazione che sull'addome ci sia uno strato di pelle e se lo tocco come se ci fosse acqua dentro. Sto in questa fase?

Ma cosa succede se trovandosi in questa fase poi si ricomincia a mangiare normalmente? nel senso non si è più a dieta e si ritorna a regime normale?

Ciao Ste, io ho lo stesso problema… Passo da un giorno nel quale son squartato ad un altro nel quale la pelle si appende e si riempie d’acqua… Ciò è assolutamente incostante; può capitare per qualche cibo che ho mangiato o anche dopo uno sgarro con pizza, fritti, gelato ecc… Anche il caffè ho notato che accentua la cosa… Anni fa non mi succedeva mai ma ora è una cosa che capita spesso. La soluzione non l’ho ancora trovata se non quella di azzerare sgarri e mangiare sempre i soliti alimenti. Impiego anche 15 giorni per far riassorbire il liquido sotto pelle.