Problema frutta secca

[insomni@]

Ho notato che quando mangio la frutta secca, per lo più mandorle e nocciole, nelle feci ci sono i pezzettini tal quali.
Questo significa che non la digerisco e quindi non ne assimilo i nutrienti?
Ne mangio circa una 15na di gr al giorno per i grassi.

[IncredibileBulk]

Ho notato che quando mangio la frutta secca, per lo più mandorle e nocciole, nelle feci ci sono i pezzettini tal quali.
Questo significa che non la digerisco e quindi non ne assimilo i nutrienti?
Ne mangio circa una 15na di gr al giorno per i grassi.

Fai la cacca "mandorlata" con la granella
No comunque a parte gli scherzi credo che non le assimili bene...

[insomni@]

Fai la cacca "mandorlata" con la granella ...

[[frag]lorenz2]

Ho notato che quando mangio la frutta secca, per lo più mandorle e nocciole, nelle feci ci sono i pezzettini tal quali.
Questo significa che non la digerisco e quindi non ne assimilo i nutrienti?
Ne mangio circa una 15na di gr al giorno per i grassi.

oggi mi è successo lo stesso con i fagioli

[BigPaschi]

capita

[insomni@]

Quindi per me è inutile mangiare frutta secca come una parte di fonte di grassi perchè comunque non assimilo niente da questi alimenti?

[zajka]

Ho notato che quando mangio la frutta secca, per lo più mandorle e nocciole, nelle feci ci sono i pezzettini tal quali.
Questo significa che non la digerisco e quindi non ne assimilo i nutrienti?
Ne mangio circa una 15na di gr al giorno per i grassi.

già, significa questo, ma mi meraviglio a proposito dei pezzetti interi..ma mastichi bene?

oggi mi è successo lo stesso con i fagioli

è normale, la buccia dei fagioli è poco digeribile.

[insomni@]

Sono pezzettini, tipo granella di nocciole.

[zajka]

Sono pezzettini, tipo granella di nocciole.

eh, quello l'avevo capito. Cerca di masticare meglio, nel modo da ridurre il bolo in "pappina" e non inghiottire pezzetti interi.

[sm@rt]

Ho notato che quando mangio la frutta secca, per lo più mandorle e nocciole, nelle feci ci sono i pezzettini tal quali.
Questo significa che non la digerisco e quindi non ne assimilo i nutrienti?
Ne mangio circa una 15na di gr al giorno per i grassi.

magari puoi tritarle. .con l'altra frutta secca ti succede?
non vorrei dire cavolate. .cmq la frutta secca è un cibo relativamente basico. .forse non c'è un ambiente acido nello stomaco idoneo alla digestione e quindi arriva fino alle feci indigerito (è il principio alla base della creatina alcalina e della glutammina peptide, con cui superano la barriera dello stomaco). prova a masticare una gomma dopo aver mangiato la frutta secca, anche prima.
ciao

[titanium]

cambia frutta secca prova pistacchi o noci brasiliane

[DORIAN]

E' un caso abbastanza comune...hai un transito intestinale molto veloce o una cattiva digestione-assorbimento alimentare di alcune sostanze...
prova cn le creme di frutta secca,nn dovresti avere problemi altrimenti nn utilizzarla,nn vedo il problema...
Puo' capitare anche cn gli involucri delle cps,cn le bucce dei pomodori-fagioli e altri macronutrienti ma ricorda che nn tutto viene assorbito correttamente dall'intestino quindi a volte capita...

[insomni@]

ok grazie a tutti

[ale88]

a me frutta secca "intera" o crema fanno esattamente lo stesso effetto....

[max_power]

Ho notato che quando mangio la frutta secca, per lo più mandorle e nocciole, nelle feci ci sono i pezzettini tal quali.
Questo significa che non la digerisco e quindi non ne assimilo i nutrienti?
Ne mangio circa una 15na di gr al giorno per i grassi.

Hai notato sempre questo effetto ?