quali sono le differenze tra le varie crash diet: psmf,radical diet etc. sono sempre le kcal a farla da padrone o entrano in gioco altri fattori che le differenziano le une dalle altre?
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"Voi potete mentire a voi stesso, a quei servi che stanno con voi. Ma scappare, però, non potrete giammai, perché là, vi sta guardando Notre Dame" -
radical? mai sentita..
però se la paragoni alla psmf sarà una dieta estrema...dieta che va studiata bene prima e non protratta per lunghi periodi...sai come funziona la psmf?
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psmf, radical, velocity... sono tutte + o - simili nel concetto, forse la radical è + "scietifica" e + indirizzata a gente che gareggia.
cmq valgono sempre le regola:
durata direttamente propozionale alla bf (e solo fino a un certo punto)
integrazone micronutrienti
Pasti liberi obbligatori sempre secondo la bf.Commenta
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si si certo che lo so l'ho fatta per un po di tempoOriginariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
la mia è una curiosità più che altro,non ho in prospettiva una crash diet
"Voi potete mentire a voi stesso, a quei servi che stanno con voi. Ma scappare, però, non potrete giammai, perché là, vi sta guardando Notre Dame"Commenta
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la radical se non sbaglio prevede 1200 kcal ripartite 60% grassi e 40 % prot,perchè è indirizzata + a gente che gareggia?Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio"Voi potete mentire a voi stesso, a quei servi che stanno con voi. Ma scappare, però, non potrete giammai, perché là, vi sta guardando Notre Dame"Commenta
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ha un importo calorico standard? mi sembra strano...Commenta
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radical e velocity, mai sentite.. ne vorrei sapare di +.. cercherò..
x la PSMF è stata il mio primo amore.. la prima dieta fatta appena iscritto al forum
infatti penso di rifarla verso fine aprile..Commenta
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perchè ha le ricariche a step di bf programmati e, una tale accuratezza la vedo necessaria solo in chi gareggia.Originariamente Scritto da odisseo Visualizza MessaggioCommenta
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ho capito,quindi è + complicata della psmf...Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
la velocity in che consiste?"Voi potete mentire a voi stesso, a quei servi che stanno con voi. Ma scappare, però, non potrete giammai, perché là, vi sta guardando Notre Dame"Commenta
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in sintesi è una specie di psmf basata quasi tutta sui beveroni.Originariamente Scritto da odisseo Visualizza MessaggioCommenta
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questo per aumentare la digeribilità?Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioCommenta
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non lo sapevo proprio..Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
cmq rimango x la classica PSMF
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un'altra domanda mi è balenata: sia in psmf che in radical diet i carbo da verdura sono ininfluenti?"Voi potete mentire a voi stesso, a quei servi che stanno con voi. Ma scappare, però, non potrete giammai, perché là, vi sta guardando Notre Dame"Commenta
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si.Originariamente Scritto da odisseo Visualizza Messaggio
non togliere le verdure se non per periodi limitatissimi di tempo SE DEVI GAREGGIARE!!
altrimenti che senso ha non mangiare quasi una mazza se puoi ottenere gli stessi risultati con 5 giorni in + di dieta?--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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concordo..Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
è pure vero che la psmf puoi intaccare grasso che con la low carb non tocchi..imhoCommenta
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