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  • mr oat
    ¤Water Coconut Moderator¤
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    • Roma
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    #91
    devi x forza cucinarla mentre i fiocchi no..e poi è abbastanza dura l'avena decorticata..
    Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

    Instagram: 85dagochri

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    • ender
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2007
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      #92
      è vero ci vuole una mezzoretta x cucinarla, la può fare la sera prima, daltronde se nn riesce a magnarseli sti fiocchi....poteva essere un alternativa!

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      • mr oat
        ¤Water Coconut Moderator¤
        • Sep 2008
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        #93
        fa cosi:


        YouTube - Good Eats Moment - Mr Oatmeal

        io lo faccio tutte le mattine quasi
        Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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        • LorenzoCB
          Bodyweb Advanced
          • Feb 2008
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          #94
          ma piu ke altro qualche ricettina salata buona...anke con i fiocchi normali..ormai nn si possono mica buttare
          sigpic
          HARDCORE TRAINING
          TRAIN LIKE A TRAIN

          Originariamente Scritto da master wallace
          Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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          • Tristan
            Papəete Beach
            • Oct 2007
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            • AS Roma
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            #95
            Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
            fa cosi:


            YouTube - Good Eats Moment - Mr Oatmeal

            io lo faccio tutte le mattine quasi
            pare omogeinizzato ...

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #96
              Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio
              ma piu ke altro qualche ricettina salata buona...anke con i fiocchi normali..ormai nn si possono mica buttare
              ti ho spiegato come li faccio io?

              prova a farci il tortino di pollo con l'avena, oppure vai in sezione uomanz world, link alle ricette.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Pedro17
                Bodyweb Senior
                • Jan 2008
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                • Parma
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                #97
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                ti ho spiegato come li faccio io?

                prova a farci il tortino di pollo con l'avena, oppure vai in sezione uomanz world, link alle ricette.

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                • LorenzoCB
                  Bodyweb Advanced
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                  #98
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  ti ho spiegato come li faccio io?

                  prova a farci il tortino di pollo con l'avena, oppure vai in sezione uomanz world, link alle ricette.
                  Vai vai..intanto dimmi ste du ricette..poi faccio un salto in uomanz
                  sigpic
                  HARDCORE TRAINING
                  TRAIN LIKE A TRAIN

                  Originariamente Scritto da master wallace
                  Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                    #99
                    1. http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...te-oats-3.html

                    2. stessa metodica. avena in acqua x 5-6 ore. fai cuocere in una padella qualche verdura e il pollo tagliato a pezzetti, condimento a piacere. Finita la cottura del pollo aggiungi l'avena, fai amalgamare il tutto bene. Poi giri il composto aiutandoti con il coperchio (rovesci la padella in pratica) e fai cuocere bene l'altro lato. A fine cottura, chiudi il gas, aggiungi due sottilette e chiudi il coperchio. tre-quattro minuti e sei a tavola a mangiare il tortino

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
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                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • LorenzoCB
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                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      1. http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...te-oats-3.html

                      2. stessa metodica. avena in acqua x 5-6 ore. fai cuocere in una padella qualche verdura e il pollo tagliato a pezzetti, condimento a piacere. Finita la cottura del pollo aggiungi l'avena, fai amalgamare il tutto bene. Poi giri il composto aiutandoti con il coperchio (rovesci la padella in pratica) e fai cuocere bene l'altro lato. A fine cottura, chiudi il gas, aggiungi due sottilette e chiudi il coperchio. tre-quattro minuti e sei a tavola a mangiare il tortino
                      Mamma mia non mi attira per niente ..
                      cmq proverò, e grazie cmq

                      Per la prima invece tu come te la condisci? ke ce se po mette di buono e salato?
                      sigpic
                      HARDCORE TRAINING
                      TRAIN LIKE A TRAIN

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                      Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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                        Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio
                        Mamma mia non mi attira per niente ..
                        cmq proverò, e grazie cmq

                        Per la prima invece tu come te la condisci? ke ce se po mette di buono e salato?
                        perchè non ti attira??

                        io ci metto cmq sale pepe e noce moscata, + sottilette.

                        Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                        è la mia sezione

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
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                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • LorenzoCB
                          Bodyweb Advanced
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                          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                          perchè non ti attira??

                          io ci metto cmq sale pepe e noce moscata, + sottilette.



                          è la mia sezione
                          Bho ke ne so, non ho avuto un buon rapposto con l'avena...
                          me devo imparà a mangiarla però . .
                          sigpic
                          HARDCORE TRAINING
                          TRAIN LIKE A TRAIN

                          Originariamente Scritto da master wallace
                          Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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                          • Manx
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                            • Send PM

                            va beh, se non piace non piace, si puö mangiare altro. Cmq il segreto è nell'averla messa x il tempo giusto a bagno e nel mangiarla calda e ben condita

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • LorenzoCB
                              Bodyweb Advanced
                              • Feb 2008
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                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              va beh, se non piace non piace, si puö mangiare altro. Cmq il segreto è nell'averla messa x il tempo giusto a bagno e nel mangiarla calda e ben condita
                              Imparerò.. .imparerò. .. .
                              sigpic
                              HARDCORE TRAINING
                              TRAIN LIKE A TRAIN

                              Originariamente Scritto da master wallace
                              Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

                              Commenta

                              • Tristan
                                Papəete Beach
                                • Oct 2007
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                                • AS Roma
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                                prova a mangiarla dentro lo yogurt..a me piace

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