Rapporto Dimagrimento-Forza

[anton]

Che rapporto c'è tra Dimagrimento e quindi definizione e Forza...??
Mi spiego meglio se io ad esempio peso 100 kg e alla panca faccio 10 rep con 90 kg, se perdo 20 kg di massa, la forza diminuirà di conseguenza o sarò sempre in grado di sviluppare la stessa forza?

[spot86]

dipende

se sei un ciccione che ha appena iniziato con i pesi e fai una ipocalorica, probabilmente (allenandoti bene) la forza aumenterà ed il grasso scenderà (e pure il peso)

se sei un hp+20 al 12% di grasso corporeo, di forza ne perderai parecchia

ad ogni modo, non esistono proporzioni

[anton]

dipende

se sei un ciccione che ha appena iniziato con i pesi e fai una ipocalorica, probabilmente (allenandoti bene) la forza aumenterà ed il grasso scenderà (e pure il peso)

se sei un hp+20 al 12% di grasso corporeo, di forza ne perderai parecchia

ad ogni modo, non esistono proporzioni

..
senti spot per hp+ 20 cos'è??
è il rapporto altezza peso???me lo spieghi??

[spot86]

..
senti spot per hp+ 20 cos'è??
è il rapporto altezza peso???me lo spieghi??

non è proprio un rapporto

cmq

fai: altezza - 100...ottieni un numero

se il tuo peso si discosta da questo numero in negativo, sei hp - la differenza...se in positivo, sei hp + la differenza...se non si discosta sei hp

es., io sono 177 x 80kg, sono hp + 3

[anton]

allora io che sono 1,80 x 80 kg= hp 0 ??

[BoykissGirl]

allora io che sono 1,80 x 80 kg= hp 0 ??

si.