Diete a confronto e strategie:ABCDE vs.Hunting-pig-out

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Ciao a tutti,dato che molti apprezzano le strategie alimentari"cicliche",anche se piu'"estreme",mi interessa sapere i principi guida di queste 2 diete.
Inoltre vorrei sapere se qualcuno di voi le ha provate.

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up...

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C'è qualcuno???

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Avevo pensato ad una cosa del genere:

ABCDE con quantita'di kcal intorno alle 3000kcal,con pro medie,grassi intorno al 15%,il resto carboidrati->7 giorni

dall'8°giorno una simil Warrior,cioè fase cmq ipocalorica,diciamo 2000kcal:

Fasting: digiuno x 16 ore
Refeeding: ricarica (intesa di cibo non di soli cho's)

grassi alti
proteine medie
low carb's

i giorni 6 e 7 invece alzo i carboidrati e abbasso i grassi,con proteine medie.

I miei dubbi riguardano la fase ipocalorica,dato che per quella iper siamo tutti piu'o meno bravi a mangiare...

non sarebbe meglio una low carb,con glicidi solo a colazione e post allenamento?

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