volevo un consiglio..anche se ho imparato molto in questo ultimo periodo grazie a questo forum, vorrei un consiglio..oggi sono stato ad un negozio di integratori vicino casa, dove vengono elaborati anche programmi di allenamento e dieta..per la cifra di 120 euro, mi fanno un colloquio, 1 prima visita con misurazioni del grasso corporeo, acqua e massa magra, poi elaborano una scheda col piano alimentare e allenamento e ogni 3 settimane ho una visita di controllo..io valuto che sia abbastanza buona come cosa, xchè si è sempre seguiti da qualcuno..voi che ne dite? certo pero' 120 euro..voi che ne dite sinceramente? il fatto è che vorrei iniziare ad aprile il ciclio di definizione e forse se sono seguito, posso stare piu tranquillo..no?
mentali...
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