Regime lowcarb = meno difese immunitarie?

[Mr. Anderson]

Come da oggetto: è possibile che un regime lowcarb prolungato possa portare ad una diminuzione delle difese immunitarie?

[misterblack79]

Come da oggetto: è possibile che un regime lowcarb prolungato possa portare ad una diminuzione delle difese immunitarie?

no se la ripartizione dei macro è eliquibrata...ecco delle cause:
digiuno
carenze vitaminiche
carenze proteiche
carenze minerali
carenze lipidiche
carenze glucidiche
anche gli sbalzi insulinici provocano squilibri degli eicosanoidi e abbassa le difese immunitarie,poi l'insulina stimola la secrezione di cortisolo che è il primo responsabile delle carenze immunitarie

[misterblack79]

sovrallenamento mi dimenticavo

[theRaven]

Come da oggetto: è possibile che un regime lowcarb prolungato possa portare ad una diminuzione delle difese immunitarie?

cosi in generale una low carb ben strutturata no. se le calorie sono moto basse si.

[Mr. Anderson]

no se la ripartizione dei macro è eliquibrata...ecco delle cause:
digiuno
carenze vitaminiche
carenze proteiche
carenze minerali
carenze lipidiche
carenze glucidiche
anche gli sbalzi insulinici provocano squilibri degli eicosanoidi e abbassa le difese immunitarie,poi l'insulina stimola la secrezione di cortisolo che è il primo responsabile delle carenze immunitarie

credo siano le vitamine allora, perchè degli altri punti elencati, tranne i glucidi, ne faccio un "buon uso"....

forse in effetti sarà sovrallenamento come dici, perchè sono 6 settimane di allenamento (6 volte a settimana tra cardio e pesi), e nn ho ancora staccato....

mi sa che devo prendere un buon integratore di vitamine....

[theRaven]

credo siano le vitamine allora, perchè degli altri punti elencati, tranne i glucidi, ne faccio un "buon uso"....

forse in effetti sarà sovrallenamento come dici, perchè sono 6 settimane di allenamento (6 volte a settimana tra cardio e pesi), e nn ho ancora staccato....

mi sa che devo prendere un buon integratore di vitamine....

C

[ct-7b]

Come da oggetto: è possibile che un regime lowcarb prolungato possa portare ad una diminuzione delle difese immunitarie?

si...
molti allergici, me compreso, difatti provano un "alleggerimento" dei sintomi in low carb...
ma cmq nn è una cosa grave...nulla di paragonabile a che, ad esempio, è malato di AIDS o leucemia.
In low carb si nota un leggero calo nella risposta immunitaria, ma ciò nn siglifica che ci si ammali + facilmente...
ciò dipende da:
carenza di glucosio->aumento dll'espressione della UCP2 del sistema immunitario->diminuzione della sintesi di ROS e citochine-> ritardo della risposta immunitaria..
ricordia però che la minor sintesi di citochine e delle ROS (reactive oxygen species) porta a minor stress ossidativo e quindi minor danno cellulare..

[theRaven]

si...
molti allergici, me compreso, difatti provano un "alleggerimento" dei sintomi in low carb...
ma cmq nn è una cosa grave...nulla di paragonabile a che, ad esempio, è malato di AIDS o leucemia.
In low carb si nota un leggero calo nella risposta immunitaria, ma ciò nn siglifica che ci si ammali + facilmente...
ciò dipende da:
carenza di glucosio->aumento dll'espressione della UCP2 del sistema immunitario->diminuzione della sintesi di ROS e citochine-> ritardo della risposta immunitaria..
ricordia però che la minor sintesi di citochine e delle ROS (reactive oxygen species) porta a minor stress ossidativo e quindi minor danno cellulare..

le UCP2 sono un importante regolatore della sintesi dedi ROS certamente, ma l'espressione e legata (dinamicamente) principalmente alla restrizione calorica.

[misterblack79]

effettivamente la UCP2 fa scattare l'aumento di mitocondri nell'ipotalamo,scatta il sistema di emergenza "fame" ma solo in caso di digiuno...

[ct-7b]

le UCP2 sono un importante regolatore della sintesi dedi ROS certamente, ma l'espressione e legata (dinamicamente) principalmente alla restrizione calorica.

non proprio...anche una dieta alta in grassi aumenta la loro espressione...dipendono molto dal rapporto atp/adp....

[max_power]

non proprio...anche una dieta alta in grassi aumenta la loro espressione...dipendono molto dal rapporto atp/adp....

Già.

[misterblack79]

quindi l’incremento delle proteine disaccoppianti, come l’UCP2, può essere indotto da un’esposizione ad alto glucosio o ad acidi grassi?quindi c'è un influenza sulla regolazione della quantità di protoni necessari per la sintesi di nuovo ATP?...avete studi a riguardo?...cmq in regimi normalidi low carb come dal post iniziale credo sia difficile o solo in casi particolari avere problemi seri da abbassamento di difese immnunitarie

[richard]

le UCP2 sono un importante regolatore della sintesi dedi ROS certamente, ma l'espressione e legata (dinamicamente) principalmente alla restrizione calorica.

...anche una dieta alta in grassi aumenta la loro espressione...

L'esatta rilevanza metabolica delle UCPs (soprattutto UCP2 e UCP3) non e' affatto consolidata e rimane ancora fissata solo a livello di ipotesi.

In effetti, l'affemazione di theRaven sarebbe piu' pertinente, in base alla ricerca attuale, alle UCP3. Ma, a ben pensarci, le due affermazioni in citazione (riferendosi nello specifico alle UCP2) non sono affatto antitetiche (a patto di ben reinterpretare quella "restrizione calorica").

dipendono molto dal rapporto atp/adp....

Qui siamo, pero', su un piano leggermente diverso.

quindi l’incremento delle proteine disaccoppianti, come l’UCP2, può essere indotto da un’esposizione ad alto glucosio o ad acidi grassi?quindi c'è un influenza sulla regolazione della quantità di protoni necessari per la sintesi di nuovo ATP?

Anche questo, ancora, a livello di ipotesi.

cmq in regimi normalidi low carb come dal post iniziale credo sia difficile o solo in casi particolari avere problemi seri da abbassamento di difese immnunitarie

.

[ct-7b]

riguardo la sopvraespressione delle UCP2 su tesutp muscolare/adiposo bianco/sistema immunitario vi sono molti studi su uomini che ne mostrano una loro sovraregolazione durante il digiuno e dopo un pasto iperlipidico.
Riguardo al glucosio e la risposta ad un suo carico vi sono prove su topi che rilevano una sovraespressione delle UCP1 ed UCP2. Ma le prime si riscontrano solo sul tessuto adiposo bruno e servono alla £termogenesi adattiva", stimolano l'ossidazione delle calorie in eccesso per creare calore. Ciò nell'uomo nn è stato riscontrato....
Un paio di studi li ho, appena ho 2 minuti li posto...

[ct-7b]

quindi c'è un influenza sulla regolazione della quantità di protoni necessari per la sintesi di nuovo ATP?...avete studi a riguardo?...

le UCP hanno proprio questo compito...