olio di lino e di canapa????????

[cornadella]

leggendo guida ai supplementi mi hanno incuriosito questi due oli.qualcuno sa dirmi qualcosa?sembra chee questo mix sia necessario per aver acidi grassi essenziali omega-6 e -3!

[quellogrosso]

puoi ottenere la miscela ideali di acidi grassi essenziali mescolando molti tipi di oli, ma la cosa piu semplice,economica e che da una buna miscela di omega 3 e omega 6 e mescolare un litro di olio di semi di girasole e 250ml di olio di semi di lino (il risultato fa un po schifo, ma un cucchiaino va giu bene in gola veloce). meglio se prendi prodotti biologici, comunque costano una cazzata