Il diario di una banana

[fedeita]

Sono ancora in ipercalorica ma molto più contenuta rispetto a prima.

[claudio96]

il peso come è rispetto a un mese fa?
io consiglio di evitare l’ipercalorica per un periodo….non dico di fare un cut spinto ma almeno tieniti in normocalorica magari ciclizzando i carboidrati per migliorare la sensibilità insulinica.

[Mario12]

secondo me con un cut gli verrebbe fuori un bel fisichetto , serio

[David Lion 94]

Sono ancora in ipercalorica ma molto più contenuta rispetto a prima.

Non devi mollare big! L'IPERTROFIA si fa anche senza mangiare come dei bovini.. la giusta benzina per crescere e il resto farsi il cu lo in allenamento

[David Lion 94]

secondo me con un cut gli verrebbe fuori un bel fisichetto , serio

Ma già così sta bene, stare super asciutti non è semplice soprattutto se si ama la buona cucina

[ermzenn]

Secondo me con un cut leggero perdi un po' di grasso, migliori la sensibilità insulinica e puoi ripartire meglio... Io lo vedrei come un investimento.
Poi per noi che non gareggiamo la scelta è dettata dal gusto personale

[chiurlo]

Sono ancora in ipercalorica ma molto più contenuta rispetto a prima.

Quindi è come dicevo io, che non hai ascoltato minimamente ciò che tutti ti hanno detto.

Onestamente le foto ingannano, anche perché come diceva circo metti le mani a coprire la pancia, che mi sembra ancora molto evidente.

[fedeita]

il peso come è rispetto a un mese fa?
io consiglio di evitare l’ipercalorica per un periodo….non dico di fare un cut spinto ma almeno tieniti in normocalorica magari ciclizzando i carboidrati per migliorare la sensibilità insulinica.

Ero sceso a 72 circa poi sono risalito questa settimana, domattina mi peso e ti faccio sapere.
Prima di un bel cut vorrei lavorare meglio sul pettorale e il gran dorsale, sono indietro.

[fedeita]

Quindi è come dicevo io, che non hai ascoltato minimamente ciò che tutti ti hanno detto.

Onestamente le foto ingannano, anche perché come diceva circo metti le mani a coprire la pancia, che mi sembra ancora molto evidente.

Che esagerato sei, non ho più il pancione gonfio come prima. Posso fare di più e meglio ma così mi fai passare per uno stronz0.

[chiurlo]

Passi semplicemente da uno che chiede consiglio e, dopo che tutti gli dicono la stessa cosa, fa l'esatto opposto.

[fedeita]

Passi semplicemente da uno che chiede consiglio e, dopo che tutti gli dicono la stessa cosa, fa l'esatto opposto.

Se fosse come dici tu a quest'ora avrei la pancia più grossa di prima.

[circoloco]

Se fosse come dici tu a quest'ora avrei la pancia più grossa di prima.

A me non sembra che te abbia meno pancia...mi sembri identico.
Poi sono foto ingiudicabili, hai mani e gomiti a coprire tutto, non c'è neanche da discutere.

Posta una foto del prima con pancia in vista e del dopo sempre con pancia in vista senza mani, gomiti, maglioni, sciarpe e cose davanti...
Altrimenti non ha neanche sensi discutere del nulla.

[fedeita]

A me non sembra che te abbia meno pancia...mi sembri identico.
Poi sono foto ingiudicabili, hai mani e gomiti a coprire tutto, non c'è neanche da discutere.

Posta una foto del prima con pancia in vista e del dopo sempre con pancia in vista senza mani, gomiti, maglioni, sciarpe e cose davanti...
Altrimenti non ha neanche sensi discutere del nulla.

Questa è di dicembre :


A me non sembra uguale.

[fedeita]

Possibile che i doms al petto mi durino due giorni abbondanti? Mi sono allenato giovedì, la sera tutto tranquillo ma, come tutte le volte, mi sveglio con i dolori muscolari che nell'arco della giornata si fanno sempre più intensi e finisco col non riuscire a dormire nè il venerdì né il sabato. La sensazione è stupenda ma mi sembra duri un po' troppo, inoltre con gli altri gruppi muscolari non riscontro lo stesso problema.

[chiurlo]

Questa è di dicembre :


A me non sembra uguale.

Dovresti metterne una con stesse luci e posizione, altrimenti come si fa il paragone?