La strada è lunga...cominciamo da qui
Salve ragazzi.
Mi decido finalmente ad aprire questo diario, sia mai che dia una mano alla mia costanza
Dunque, due paroline…
Fino all’anno scorso ero un toretto da 90kg, robusto ma pur sempre un toretto
Per varie vicissitudini e problemi sono finito con il perdere un po’ di peso…arrivato a 65kg ho cominciato a farmi schifo e mi sono deciso ad impegnarmi a magnare un poco di più e, visto che c’ero, a non metter su solo panza. Da dicembre 2012 a marzo 2013 ho, ritengo il termine più adatto, giocato con i pesi a casa. Non ero convinto, non vedevo risultati e causa ipertiroidismo mangiavo come un bufalo e non crescevo. Ho mollato tutto e mi sono preso 6 mesi per rimettermi in forma, mentalmente parlando
Dall’inizio di settembre ho ripreso, per ora, ad allenarmi con costanza. Mi sono attrezzato a casa e riesco a ritagliarmi un’ora la sera il lunedì, mercoledì e venerdì, quando mi costringo a staccare prima da lavoro.
Un po’ di dati?
Anni: 23
Altezza: 185cm
Peso: 72kg
BF: 16 – 17% confrontata su più siti
E visto che ci siamo:
Fisico da scaricatore di porno ma da ora ci lavoriamo su
Di costituzione sono sempre stato robusto, pochissimo sport dopo i 15 anni (anzi, zero), bevo fumo e magno quello che capita…in effetti non mi sono mai preso troppa cura del mio corpo, ma anche nei periodi peggiori sono riuscito a non sembrare un barilotto
L’obiettivo per ora è ridurre la percentuale di BF e definire meglio le linee. Sto cercando di trovare dei WO adatti a me; avevo già postato nella sezione adatta in passato ed a breve tornerò a chiedere consigli. Non faccio troppa attenzione all’alimentazione ma vorrei cominciare a darle un’occhio di riguardo…con calma, ma prossimamente arriverò anche a quello Per motivi personali mi alleno a casa, quindi cercherò di carpire da voi quanto più possibile.
Ecco tutto…non sarà chissà che come inizio, ma almeno mi sentirò motivato a continuare se non altro per non far figure da cioccolatini con i 2 gatti che ogni tanto passeranno a dare una letta a queste 4 righe.
Hola!
Mi decido finalmente ad aprire questo diario, sia mai che dia una mano alla mia costanza
Dunque, due paroline…
Fino all’anno scorso ero un toretto da 90kg, robusto ma pur sempre un toretto
Per varie vicissitudini e problemi sono finito con il perdere un po’ di peso…arrivato a 65kg ho cominciato a farmi schifo e mi sono deciso ad impegnarmi a magnare un poco di più e, visto che c’ero, a non metter su solo panza. Da dicembre 2012 a marzo 2013 ho, ritengo il termine più adatto, giocato con i pesi a casa. Non ero convinto, non vedevo risultati e causa ipertiroidismo mangiavo come un bufalo e non crescevo. Ho mollato tutto e mi sono preso 6 mesi per rimettermi in forma, mentalmente parlando
Dall’inizio di settembre ho ripreso, per ora, ad allenarmi con costanza. Mi sono attrezzato a casa e riesco a ritagliarmi un’ora la sera il lunedì, mercoledì e venerdì, quando mi costringo a staccare prima da lavoro.
Un po’ di dati?
Anni: 23
Altezza: 185cm
Peso: 72kg
BF: 16 – 17% confrontata su più siti
E visto che ci siamo:
Fisico da scaricatore di porno ma da ora ci lavoriamo su
Di costituzione sono sempre stato robusto, pochissimo sport dopo i 15 anni (anzi, zero), bevo fumo e magno quello che capita…in effetti non mi sono mai preso troppa cura del mio corpo, ma anche nei periodi peggiori sono riuscito a non sembrare un barilotto
L’obiettivo per ora è ridurre la percentuale di BF e definire meglio le linee. Sto cercando di trovare dei WO adatti a me; avevo già postato nella sezione adatta in passato ed a breve tornerò a chiedere consigli. Non faccio troppa attenzione all’alimentazione ma vorrei cominciare a darle un’occhio di riguardo…con calma, ma prossimamente arriverò anche a quello
Per motivi personali mi alleno a casa, quindi cercherò di carpire da voi quanto più possibile.Ecco tutto…non sarà chissà che come inizio, ma almeno mi sentirò motivato a continuare se non altro per non far figure da cioccolatini con i 2 gatti che ogni tanto passeranno a dare una letta a queste 4 righe.
Hola!