R: Iniziamo cosi!
Eccoci qui!
Da ieri sera ricarica di carbo fino a stasera, quindi 24h.
Da domani si prosegue invece fino a sabato Con la keto, regolarmente!
Oggi dovrei assumere dai 6 agli 8 g per kg di peso! In realtà sto andando 'un po a casaccio'
Una giornata di 'relax psicologico' me la prendo, più per la mente che per il corpo! Stasera faccio tutti i calcoli su fatsecret e vediamo cosa salta fuori.
Da domani invece ultimi 5giorni di allenamento prima della vacanza!
In vacanza cercherò di nn svaccare troppo. Per gli allenamenti invece userò la palestra degli zii
A domani!!!
Eccoci qui!
Da ieri sera ricarica di carbo fino a stasera, quindi 24h.
Da domani si prosegue invece fino a sabato Con la keto, regolarmente!
Oggi dovrei assumere dai 6 agli 8 g per kg di peso! In realtà sto andando 'un po a casaccio'
Una giornata di 'relax psicologico' me la prendo, più per la mente che per il corpo! Stasera faccio tutti i calcoli su fatsecret e vediamo cosa salta fuori.
Da domani invece ultimi 5giorni di allenamento prima della vacanza!
In vacanza cercherò di nn svaccare troppo. Per gli allenamenti invece userò la palestra degli zii
A domani!!!
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