Pain Means Results - Diario di Cardi

[Perrots]

Zitto che hai carichi ridicoli

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Vero ma questo non toglie che i tuoi siano ancora più ridicoli... Io non mi pronuncio sono di un altro livello proprio XD


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[enry94]

ma 90kg di rematore e 100 di pulley e lat, se fatti bene, li consideri davvero carichi bassi?? o facevi il modesto?

[trikeko]

ma 90kg di rematore e 100 di pulley e lat, se fatti bene, li consideri davvero carichi bassi?? o facevi il modesto?

Sono carichi bassi.
Comunque cardi di rematore tira anche 110, (90 lo fa di pendley)


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[cardi]

ma 90kg di rematore e 100 di pulley e lat, se fatti bene, li consideri davvero carichi bassi?? o facevi il modesto?

sono carichi normali..

e comunque 100 di pendley e 120 di rematore ( a 70 ° piu o meno)

[Alien96]

Massimale di crunch?

[cardi]

non ci scherzare, scommetto che me la fara qualcuno sta domanda

[enry94]

Sono carichi bassi.
Comunque cardi di rematore tira anche 110, (90 lo fa di pendley)


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sono carichi normali..

e comunque 100 di pendley e 120 di rematore ( a 70 ° piu o meno)

se lo dite voi haha allora nella mia palestra non ce n'è manco uno che li ha sti carichi,,forse fanno tutti cagare come forza/fisico, ma a mio avviso sono carichi onesti, forse non li raggiungerò mai io

[Minory]

90 e più di rematore per un natural sono ottimi carichi

[cardi]

se lo dite voi haha allora nella mia palestra non ce n'è manco uno che li ha sti carichi,,forse fanno tutti cagare come forza/fisico, ma a mio avviso sono carichi onesti, forse non li raggiungerò mai io

vabè che centra, pure nella mia palestra ci saranno 5 persone su piu di 2mila iscritti.. ma non devi guardare la gente che va in palestra x divertimento



minory sul dorso sono abbastanza forte, sul resto gia i carichi scendono

[Perrots]

90 di rematore 70gradi sono un carico modesto per chi non va in palestra per divertimento.
Ho usato pure io 100 gian lo può testimoniare...il che è tutto dire xD



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[trikeko]

90 di rematore 70gradi sono un carico modesto per chi non va in palestra per divertimento.
Ho usato pure io 100 gian lo può testimoniare...il che è tutto dire xD



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Vero, perrots 100 easy (dopo sessione di panca e powerclean to press) @eurogym

Comunque 90 di rematore è un carico che chiunque si alleni con costanza può raggiungere nel medio periodo, nulla di "ottimo".


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P.s. Basta maltrattare pappagalli



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[enry94]

vabè che centra, pure nella mia palestra ci saranno 5 persone su piu di 2mila iscritti.. ma non devi guardare la gente che va in palestra x divertimento



minory sul dorso sono abbastanza forte, sul resto gia i carichi scendono

no beh ovvio io parlo per quelli che ci vanno "seriamente", non per gli stronzi che vanno a cazzeggiare, anche 38kg o 36kg di spinte inclinata non sono male per me...

[cardi]

Io mi reputo abbastanza merda, e 40 ne faccio 5x6/8
Poi vabe bisogna vedere da quanto ti alleni, "quanto ti alleni" ecc

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[Alien96]

Imho più che "da quanto" conta "quanto"... Allenandosi i canonici lunedi mercoledi e venerdi in monofrequenza non si raggiungeranno mai carichi buoni

[cardi]

Appunto, intendevo proprio quello

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