Road to the contest... comunque vada, ce la farò!

[Mimmolino]

E' da un bel pò che sto rincorrendo la strada per raggiungere il palco ;-) Questa volta mi vedo molto migliorato, senza alcun dubbio ancora acerbo e non all'altezza dell'atleta medio, ma che dire... ci proviamo Ho iniziato la fase di definizione partendo dalla seconda settimana di gennaio, in 3 settimane e qualche giorno ho perso sette kg, sto seguendo una dieta chetogenica, i primi giorni l'effetto psicologico è stato devastante, adesso tutto procede nella normalità e riesco ad allenarmi intensamente senza difficoltà, anche se un lieve calo di forza è avvenuto, ma mi sembra abbastanza logico. Allego quì una foto, a mio parere risulto molto vuoto (densità zero hihih) avendo le riserve di glicogeno in deplezione, e abbastanza acquoso, ciò è dovuto all'assanzione di latticini e prodotti caseari adottati nella dieta. A voi l'ardua sentenza

[Mimmolino]

Nessuno scrive? Si è spento l'entusiamso su questo forum?

[Ten. kawalsky]

figlio mio...latticini in definizione? azzardata come cosa...si può accettare in un soggetto dove non gli causa ritenzione...ma caspita lo dici tu stesso che te la da... rivedi qualche cosa su

p.s ihihihih

[salsa]

direi stai molto bene......anche se le luci sono favorevoli .......bellissimo il tao......

[Mimmolino]

figlio mio...latticini in definizione? azzardata come cosa...si può accettare in un soggetto dove non gli causa ritenzione...ma caspita lo dici tu stesso che te la da... rivedi qualche cosa su

p.s ihihihih

A tempo dovuto la ritenzione andrà via. Come dovrei far salire la quota di fat? Principalmente assumendo noci, nocciole, mandorle e evo? Grazie per la risposta amico.

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Grazie. Non è il tao, è un Rosario.

[Mimmolino]

Chiedo scusa ai moderatori per aver aperto un nuovo diario, non pensavo fosse ancora aperto questo quì. Dopo un lungo periodo di chetogenica, riuscendo a raggiungere una bf decente, per non perdere troppo magro sono passato ad una low carbo, inserendo carbo a colazione e post workout.

[Cl4ud]

io ti avevo scritto un messaggio ieri, dove diavolo e' finito ?

[Mimmolino]

Mi sà che è rimasto nell'altro thread ;-)

[Cl4ud]

dannazione

[mmaattyy]

ooo finalmente c'è l'hai fatta a dimagrire per bene

[Mimmolino]

Grazie! Ma si deve scendere ancora ;-)

[Hedric]

Ciao,
volevo complimentarmi per la tua forma, a mio parere, stai scendendo bene posso chiederti peso odierno ed il peso che vorresti raggiungere?

ciauz

[Mimmolino]

Certo, il peso odierno è di 69 kg, il punto decisivo della mia dieta non è tanto il peso da raggingere, bensì la bf che vorrei portarla alla singola cifra, cercando di perdere quanto meno magro possibile.

[Hedric]

si si questo è ovvio alla fine meno bf più guadagno in forma, la mia domanda era inerente alla categoria dove, nel caso, pensi di gareggiare.

ciauz

[Mimmolino]

H/P -170 o -70 Kg. Si evince dal peso comunque ;-)