Info tipologie di schede...

[holaALe]

vorrei capire la differenza tra le varie schede:
massa
forza
definizione

Quando cambiare tipologia di scheda? e in quale funzione?

[Antaeus]

premesso che massa e definizione si fanno a tavola, per entrambe puoi usare la stessa scheda, un po' modificata...
la scheda di forza è l'unica che è diversa dalle altre... ci sono thread utili comunque che ti consiglio di osservare
le schede servono appunto per la funzione definita dal loro nome
forza = ti fa avere più forza
massa = ti fa mettera massa
definizione = fa definire i muscoli

[holaALe]

premesso che massa e definizione si fanno a tavola, per entrambe puoi usare la stessa scheda, un po' modificata...
la scheda di forza è l'unica che è diversa dalle altre... ci sono thread utili comunque che ti consiglio di osservare
le schede servono appunto per la funzione definita dal loro nome
forza = ti fa avere più forza
massa = ti fa mettera massa
definizione = fa definire i muscoli

grazie per avermi risposto.

questo lo sapevo già, ma sentivo voci che dicevano in estate non si mette su massa, d'inverno si fa forza e quant'altro. Hanno un nesso queste voci?

[Antaeus]

no

dal punto di vista fisiologico ci sono studi ( o meglio chiamarli ricerche) che dimostrano che il corpo in estate è più adatto a mettere massa mentre d'inverno no...
ma comunque noi poveri mortali possiamo dedicarci alle schede diverse quando meglio preferiamo. i professionisti e gli agonisti sanno da loro come comportarrsi