Ciao a tutti!
Ho 16 anni sono alto circa 1.75/80 peso sui 60/65 Kg e ho un problema al pettorale destro.
Ho provato a cercare su internet come risolvere questo problema, ma ho solo trovato interventi chirurgici che sicuramente non farò mai.
Se mi tocco i pettorali si nota che quello destro è leggermente rientrato, come se l'osso fosse piegato all'interno, mentre quello sinistro è normale.
Possiedo una panca, 1 peso da 10 Kg "scomponibile" in 4 da 1Kg e 2 da 2Kg più 2 Kg di tubo.
Ho una sbarra, attaccata tra due muri.
Ho cercato a riguardo di sviluppare solo un pettorale e ho trovato un esercizio del tipo:
Mi sdraio sulla panca prendo un peso a destra e con il braccio teso partendo parallelo rispetto alla panca arrivo perpendicolare alla stessa.
E' un problema estetico il mio, cioè mi dispiace e vorrei rimediare, ho fatto 8 anni di basket e ho un fisico atletico, forse è la causa del mio problema?
Dato che per arrivare a canestro allungavo il braccio destro e lo usavo per palleggiare?
Ho cominciato a fare pesi, flessioni, di tutto!
Secondo voi come posso rimediare al pettorale destro? Se alleno quello fino a che non raggiungo un equilibrio e da quel punto incomincio ad allenare tutti e 2 insieme?
Grazie per tutte le vostre risposte!
Ho 16 anni sono alto circa 1.75/80 peso sui 60/65 Kg e ho un problema al pettorale destro.
Ho provato a cercare su internet come risolvere questo problema, ma ho solo trovato interventi chirurgici che sicuramente non farò mai.
Se mi tocco i pettorali si nota che quello destro è leggermente rientrato, come se l'osso fosse piegato all'interno, mentre quello sinistro è normale.
Possiedo una panca, 1 peso da 10 Kg "scomponibile" in 4 da 1Kg e 2 da 2Kg più 2 Kg di tubo.
Ho una sbarra, attaccata tra due muri.
Ho cercato a riguardo di sviluppare solo un pettorale e ho trovato un esercizio del tipo:
Mi sdraio sulla panca prendo un peso a destra e con il braccio teso partendo parallelo rispetto alla panca arrivo perpendicolare alla stessa.
E' un problema estetico il mio, cioè mi dispiace e vorrei rimediare, ho fatto 8 anni di basket e ho un fisico atletico, forse è la causa del mio problema?
Dato che per arrivare a canestro allungavo il braccio destro e lo usavo per palleggiare?
Ho cominciato a fare pesi, flessioni, di tutto!
Secondo voi come posso rimediare al pettorale destro? Se alleno quello fino a che non raggiungo un equilibrio e da quel punto incomincio ad allenare tutti e 2 insieme?
Grazie per tutte le vostre risposte!