Ciao ragazzi,
vorrei una diritta.
Due anni fa ho perso 30kg facendo una dieta e andando ad allenarmi in palestra (attività aerobica e pesi per mantenere un pò di muscolo).
Mi sono messo un pò in forma e ora ho iniziato ad andare in palestra perchè mi interessa mettere forza per riuscire a fare le trazioni. Faccio anche 20minuti di corsa per tre volte a settimana dopo la palestra.
Vorrei sapere comunque cosa fare per togliere il grasso localizzato nell'addome. Non ho smagliature, però è "mollo". L'alimentazione che seguo è completa (sotto consiglio anche del mio personal trainer che è un bbuilder ed è stato campione del mondo e del 2torri).
Devo fare qualcosa di specifico per perderlo? Qua avevo postato delle foto (ma ora sono un pò più asciutto): http://www.bodyweb.com/threads/22702...=1#post7548327
Non sto messo bene lo so, ma non voglio ottenere chissà che risultati, mi basta vedermi un pò meglio ecco.
vorrei una diritta.
Due anni fa ho perso 30kg facendo una dieta e andando ad allenarmi in palestra (attività aerobica e pesi per mantenere un pò di muscolo).
Mi sono messo un pò in forma e ora ho iniziato ad andare in palestra perchè mi interessa mettere forza per riuscire a fare le trazioni. Faccio anche 20minuti di corsa per tre volte a settimana dopo la palestra.
Vorrei sapere comunque cosa fare per togliere il grasso localizzato nell'addome. Non ho smagliature, però è "mollo". L'alimentazione che seguo è completa (sotto consiglio anche del mio personal trainer che è un bbuilder ed è stato campione del mondo e del 2torri).
Devo fare qualcosa di specifico per perderlo? Qua avevo postato delle foto (ma ora sono un pò più asciutto): http://www.bodyweb.com/threads/22702...=1#post7548327
Non sto messo bene lo so, ma non voglio ottenere chissà che risultati, mi basta vedermi un pò meglio ecco.