Chiarimenti teorici dopo lunghe letture :)

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  • Phemt666
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    • Apr 2012
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    • Brescia
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    #16
    Quella che tu hai postato è una monofrequenza... A: petto/spalle/tricipiti B: Gambe/addome C: Dorso/bicipiti
    Ti consiglio i primi 6 mesi di allenamento
    NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
    Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
    Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell

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