Aiuto

[regiorgio]

Ciao a tutti, sono nuovo e vi scrivo per chiedervi aiuto sull'utilizzo di un attrezzo. Ho letto su un giornale un articolo sugli elastici con maniglie, ne parlavano come un attrezzo molto utile e con cui si potevano fare vari esercizi, allora ho deciso di sperimentarlo e l'ho comprato, tanto la spesa era molto limitata. Quando ho iniziato a provarlo, ho visto che non riuscivo ad utilizzarlo come mi mostravano nell'articolo, nel senso che non riuscivo a fare gli esercizi, perchè non riuscivo ad estendere più di tanto le corde dell'attrezzo. Ora, secondo voi sbaglio io ad utilizzare l'attrezzo o è lui che effettivamente non è tanto facile da usare per uno che ha iniziato da poco ad allenarsi.
Grazie

[bullet86]

ma iscriversi in palestra???????????

[MOSTMUSCULAR 85]

Lascia stare gli elastici,vanno bene al massimo x le barbie.All'inizio se nn hai molta forza nn riesci a tirarli completamente,poi quando la forza l'hai sviluppata quegli stessi elastici diventeranno completamente inutili

[baldo21]

gli elastici proprio in caso limite servono a ki è da molto tempo inattivo o nn ha mai fatto attivita fisica o ancora meglio per 1po di flessibilita pero cm ha gia detto bullet sarebbe meglio 1iscrizione in palestra..

[bullet86]

gli elastici proprio in caso limite servono a ki è da molto tempo inattivo o nn ha mai fatto attivita fisica o ancora meglio per 1po di flessibilita pero cm ha gia detto bullet sarebbe meglio 1iscrizione in palestra..

poi vuoi mettere che incontri nuova gente, una nuova cultura e xkè no anke una possibile passione, e sopratutto tanto pilù dai glutei tosti e palestrati che se ci metti uno stuzzicadenti si spezza per la durezza!
chi vuole può srepparmi!

[MOSTMUSCULAR 85]

poi vuoi mettere che incontri nuova gente, una nuova cultura e xkè no anke una possibile passione, e sopratutto tanto pilù dai glutei tosti e palestrati che se ci metti uno stuzzicadenti si spezza per la durezza!
chi vuole può srepparmi!

Provvedo subito

[met91]

gli elastici io li uso solo per riscaldarmi prima dell'allenamento

[fingolfin79]

poi vuoi mettere che incontri nuova gente, una nuova cultura e xkè no anke una possibile passione, e sopratutto tanto pilù dai glutei tosti e palestrati che se ci metti uno stuzzicadenti si spezza per la durezza!
chi vuole può srepparmi!

secondo te io per cosa vado in palestra

[thecousin]

quoto tutti, però visto che già l'hai comprato, vediamo almeno di usarlo.

Allora, non ci hai detto veramente niente. Che tipo di elastici hai comprato? Link? Che tipo di esercizi hai provato a fare? Come sarebbe strutturato quell'allenamento che hai visto sulla rivista?

[bullet86]

ma gli elastici te li porti in palestra?

[fingolfin79]

non mi dire che hai quel coso con 5 elastici nel mezzo e le 2 maniglie di lato!quello non ti allena,ti infortuna!!!!!se hai gli elastici normali,quelli monoelastico con le maniglie già meglio.....ma vanno bene giusto per portarli in vacanza x non arrugginirsi..con 20euri ti compri 2 manubri economici +20kg di pesacci...credimi è molto meglio!p.s..non dare retta ai cazzari su youtube che vogliono farti credere che con 2 elastici in 5settimane han preso 10kg di muscoli e -5di grasso...che farabutti!

[pier31]

anke secondo me gli elastici nn servono a nulla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!anzi a un k......

[Marunde91]

con 20euri ti compri 2 manubri economici +20kg di pesacci...credimi è molto meglio!

anke cn 20 kg nn ci fai nulla poi cn 2 manubri ke si mette a fare curl!!!

[IronMile]

20 kg sono pochi ma con 2 manubri si possono fare una grande varieta di esercizi...