Ciao a tutti!
Ho 21 anni peso 80 kg per 181 cm ho una percentuale di grasso non alta ma nemmeno da bodybuilder
e sto svolgendo una dieta normocaloria che ha le seguenti caratteristiche:
2000 kcal
225 cho
170 pro
Arriviamo al punto; io la seguo scrupolosamente fino alle ore 20 del sabato sera ora in cui inizio a mangiare come un maiale! DI TUTTO! dai dolci ai fritti! INSOMMA TUTTO QUELLO CHE NON MANGIO DURANTE LA SETTIMANA! Questo lo faccio per 24 ore... Il lunedi mi peso e cosa succede? La biliancia pesa 3-4 se non addiritttura 5 chili in piu' e non sono FAKE é! Poi seguo la normale dieta per 3 gg mi ripeso e voitla'! Peso di nuovo come prima!
Ma come é possibile? Cioé faccio sta dieta da 2 mesi e mi sono pure ingrossato... Prima di iniziare a fare massa ho fatto dimagrimento con una dieta simile e ho perso 8 chili in 2 mesi!
DIPENDE DAL MIO MESOTIPO? DAL MIO METABOLISMO?
Ho 21 anni peso 80 kg per 181 cm ho una percentuale di grasso non alta ma nemmeno da bodybuilder

2000 kcal
225 cho
170 pro
Arriviamo al punto; io la seguo scrupolosamente fino alle ore 20 del sabato sera ora in cui inizio a mangiare come un maiale! DI TUTTO! dai dolci ai fritti! INSOMMA TUTTO QUELLO CHE NON MANGIO DURANTE LA SETTIMANA! Questo lo faccio per 24 ore... Il lunedi mi peso e cosa succede? La biliancia pesa 3-4 se non addiritttura 5 chili in piu' e non sono FAKE é! Poi seguo la normale dieta per 3 gg mi ripeso e voitla'! Peso di nuovo come prima!
Ma come é possibile? Cioé faccio sta dieta da 2 mesi e mi sono pure ingrossato... Prima di iniziare a fare massa ho fatto dimagrimento con una dieta simile e ho perso 8 chili in 2 mesi!
DIPENDE DAL MIO MESOTIPO? DAL MIO METABOLISMO?

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