Ciao ragazzi! Purtroppo houn trapezio piu' grande dell'altro e quando indurisco si vede ancora di piu'.. esistono degli esrecizi per questo tipo di problema? Grazie mille!
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Come per tutte le asimmetrie: accantona per un po' l'utilizzo del bilanciere e concentrati sui manubri. Fai le solite scrollate, davanti a uno specchio se puoi. Dovresti renderti conto, volume del trapezio a parte, se una spalla sale più dell'altra. Potrebbe essere legato a una leggera scoliosiOriginariamente Scritto da axlsoldier Visualizza MessaggioCiao ragazzi! Purtroppo houn trapezio piu' grande dell'altro e quando indurisco si vede ancora di piu'.. esistono degli esrecizi per questo tipo di problema? Grazie mille!
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si è vero effettivamente ho una leggera scoliosi, pero mi sa' che manca proprio il ''muscolo'' rispetto a quell'altro!
CMq grazie per il consiglioCommenta
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Con i manubri puoi farlo anche alternato e volendo anche unilaterale ovviamente prendendo in mano cmq entrambi i manubri.Commenta
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perfetto! dalla prossima settiman integrerò nella mia scheda questi tipo di esercizi!Commenta
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