Ciao a tutti sono nuovo mi sono appena registrato e volevo dei consigli e informazioni.
Frequento da 8 mesi una palestra seguendo un allenamento per la massa...
i risultati si sono visti sulle spalle braccia(enormi)dorso(enorme) ma il petto stenta a crescere.
Potreste postarmi una scheda per la massa prevalentemente impostata sul petto?
grazie
jake
Frequento da 8 mesi una palestra seguendo un allenamento per la massa...
i risultati si sono visti sulle spalle braccia(enormi)dorso(enorme) ma il petto stenta a crescere.
Potreste postarmi una scheda per la massa prevalentemente impostata sul petto?
grazie
jake
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