la bench press è risaputo che stimola:
1)target
etto
2)secondari:spalle,tricipiti
3) vari stabilizzatori del movimento
Ora io mi chiedo quando si progetta una tabella di allenamento per quanto riguarda i muscoli secondari devo gia contare lo stimolo dato dagli esercizicomposti o no ???
1)target
![Stick Out Tongue](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/tongue.gif)
2)secondari:spalle,tricipiti
3) vari stabilizzatori del movimento
Ora io mi chiedo quando si progetta una tabella di allenamento per quanto riguarda i muscoli secondari devo gia contare lo stimolo dato dagli esercizicomposti o no ???
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