Eccola là..!

[Judd Biasiotto]

Ci voleva anche questa..
Da questa settimana, nella mia palestra, si aggiunge il rematore con bilancere al lento dietro nella categoria dei "vietati dal proprietario" ..
Non è un problema lo sostituirò, io ho pensato al pulley con sbarra dritta per allenare la schiena in maniera omogenea, altrimenti, con vari accorgimenti avrei utilizzato i manubri..
Voi che dite ?

[Manx]

Ci voleva anche questa..
Da questa settimana, nella mia palestra, si aggiunge il rematore con bilancere al lento dietro nella categoria dei "vietati dal proprietario" ..
Non è un problema lo sostituirò, io ho pensato al pulley con sbarra dritta per allenare la schiena in maniera omogenea, altrimenti, con vari accorgimenti avrei utilizzato i manubri..
Voi che dite ?

...stai scherzando vero??? e scommetto che è vietato anche lo stacco da terra e lo squat!!!!!

ma scusa è...ma che azzo di palestra è? dovete fare danza classica o body building??? cambia palestra anzi che cambiare esercizio!!!!

[zuperman]

Ci voleva anche questa..
Da questa settimana, nella mia palestra, si aggiunge il rematore con bilancere al lento dietro nella categoria dei "vietati dal proprietario" ..
Non è un problema lo sostituirò, io ho pensato al pulley con sbarra dritta per allenare la schiena in maniera omogenea, altrimenti, con vari accorgimenti avrei utilizzato i manubri..
Voi che dite ?

Ti posso consigliare Rematore a 1manubrio (i manubri sono vietati? ) e per dar spessore il rematore con barra T (quello che carichi un bilanciere a terra solo da una estremità e fai le trazioni... ovviamente dall'estremità che hai caricato )

[Strength]

E' una scelta discutibile, comunque il rematore è facilmente sostituibile, fossi in te farei delle belle trazioni in supinazione con presa inversa e impugnatura quanto le spalle. Per il lento dietro sono del parere che sia più pericoloso che utile. Sempre meglio un lento avanti in piedi.

[Judd Biasiotto]

purtroppo è l' unica palestra in cui mi posso allenare..

Per gli squat no problem, per gli stacchi anche se mal visto li faccio cmq e non mi dicono niente, visto che sono istruttore in un altra palestra, ma per i 2 vietati non ci posso fare niente, la regola è : NON FAR FARE AGLI ALTRI GLI ESERCIZI CHE HANNO INFORTUNATO L' ISTRUTTORE (ovviamente di quella palestra, e che toltogli il Karate non so cosa possa istruire)
Cmq che ne pensate del pulley ai cavi, magari con sbrarra dritta ?
(I manubri, purtroppo arrivano solo a 40 kg e io dopo 2 settimane già riesco a farci più di 12 ripetizioni..)

[Manx]

...è inaccettabile....uno paga e può fare quello che cavolo vuole....