Un consiglio sull'orario

[**The Prince**]

Ciao a tutti, dopo una sosta forzata che mi ha tenuto lontano dalla palestra, rieccomi qua più incazzato che mai, pronto a ricominciare!

La mia questione è questa: siccome ho la possibilità di scegliere l'orario in cui allenarmi, mi chiedevo se fosse meglio durante la pausa pranzo, oppure dalle 19 in poi.

So che esistono molti dibattiti sull'orario d'allenamento causa i vari livelli ormonali...

Che dite, mi faccio troppe seghe mentali?!

Ciao e grazie per i vostri pareri.

[Strength]

Non complicarti la vita, prova entrambi gli orari e poi vedi come ti trovi meglio!
Al limite sappi che molte persone che si allenano la sera sul tardi, poi non dormono bene...ma nel tuo caso potrebbe anche essere vero il contrario! Quindi la chiave è la sperimentazione!