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ragazzi mi date delle massime sull'allenamento degli addominali?io posseggo il celeberrimo ab king pro ma non so perche non sento una grande tensione addominale.......mi date delle dritte sull'allenamento addominale classico?intendo esercizi, num di serie, ripetizioni,routine di allenamento........
no pancia non è ho per niente.........stai tranquillo non credo alle favole di dimagrimento localizzato etc.......voglio solo consigli sugli esercizi migliori........
^9999999
sto amle a sentire sempre ste cose
immagino che vupoi eliminare la pancetta?
la classica fissa del dimagrimento localizzato..non esisteeeeeee o meglio esiste forse in minima parte cmq drugazzo io ho provato ab king lavorano di brutto gli addominali senti na tensione pazzesca come se fai i crunch ai cavi quello dice che non sente nulla sicuramente sbaglia la tecnica di esecuzione..
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
no pancia non è ho per niente.........stai tranquillo non credo alle favole di dimagrimento localizzato etc.......voglio solo consigli sugli esercizi migliori........
non sono duri ed evidenti........c'è qualcuno che li allena molto meno di me e ce li ha molto più sviluppati.......lo so che subentra la genetica ma non voglio arrendermi ad essa.......
non sono duri ed evidenti........c'è qualcuno che li allena molto meno di me e ce li ha molto più sviluppati.......lo so che subentra la genetica ma non voglio arrendermi ad essa.......
continuo a nn capire sono nascosti? nn sono sviluppati?
Scusa Sheva, ma hai 22 anni come me??? Come kezz fai ad avere quelle braccia????
Claudio
che hanno non vanno bene?boh..sono 38 mica chissa che cosa..ho il polso strapiccolo ma loro crescono anzi adesso sono in catabolismo perchè voglio tirarmi fino all'osso..
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
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sono nascosti? nn sono sviluppati?
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