probabilmente vi sembrerà stupida la domanda, e lo è... volevo chiedervi negli esercizi col sovraccarico(trazioni,parallele,...) come fate a tenere il sovraccarico? perchè finora ho tenuto in un manubrio i pesi che poi stringevo fra i piedi, ma son convinto che ci sia un metodo più semplice, tipo cintura da sovraccarichi... Mi potete illuminare?
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cintura da sovraccarico, anche fai da te. fai un search che se n'è parlato
PS: io l'ho comprata sul sito di Olympian
, la catena invece dal ferramenta
Originariamente Scritto da Giampo93 -
in pratica con una catena da sollevamento nel passante faccio passare una catena che passa nel buco dei dischi, giusto?Commenta
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