Nel libro di Tozzi.......
Nel libro di Tozzi c'è scritto tra i primi capitoli che mediamente si devono fare 3 serie per ogni grande gruppo e due esercizi sempre ad lata intensità.
Ora volevo sapere se ho interpretato male quello che ha scritto Tozzi ed inoltre ho chiesto questo proprio perché è differente da quello che si dice qui sulle 2 serie.
Inoltre non menziona il Rematore come fondamentale ma bensì la Lat Machine presa inversa e stretta.
Inoltre nella periodizzazione che elenca non dice assolutamente che una scheda BII è eterna, anzi si deve ogni tanto variare e non solo con lo scarico.
Mi date quindi qualche chiarimento.
Grazie
Ora volevo sapere se ho interpretato male quello che ha scritto Tozzi ed inoltre ho chiesto questo proprio perché è differente da quello che si dice qui sulle 2 serie.
Inoltre non menziona il Rematore come fondamentale ma bensì la Lat Machine presa inversa e stretta.
Inoltre nella periodizzazione che elenca non dice assolutamente che una scheda BII è eterna, anzi si deve ogni tanto variare e non solo con lo scarico.
Mi date quindi qualche chiarimento.
Grazie
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