Ciao che differenza c'e' tra piramidali e piramidali inversi???
Quali sono più indicati in massa??
E dove e perchè sono più indicate le serie fisse??
Quali sono più indicati in massa??
E dove e perchè sono più indicate le serie fisse??
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interessa anche a me l'ultima parte della domanda.
Sul discorso differenza penso sia una questione di pattern..in una si va a scalare e nell'altra ad aumentare.
es.
12-10-8-6 6-8-10-12 -
sempre le stesse domande su tutti i forum
è stato detto e ridetto (da gente molto preparata) che non esiste "IL" metodo per la massa: bisogna provare, sperimentare su sé stessi e vedere qual'è la reazione del corpo
personalmente mi trovo bene sia col piramidale inverso, sia con quello classico sia con quello "falso" (col peso invariato) e mi diverto ad alternarli periodicamente per stimolare sempre in maniera diversa il mio corpo
inteso?No pain, no gain!
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il piramidale e' di solito piu' validdo per i principianti
il piramidale inverso e' un metodo per atleti piu' avanzati e mooolto piu' indicato per fare massaCommenta
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