Tra ottobre e febbraio voglio dedicarmi ad aumentare di massa.
attualmente sono 1.73 x 64 kg, mi voglio dedicare specialmente al petto e alle braccia, ma soprattutto al petto che non è per niente buono.
In sti quattro anni di allenamenti ho provato più allenamenti per migliorarlo ma niente da fare. Ho provato panca + croci, panca + croci + pullover e altre combinazioni ma niente da fare. Quest'anmno volevo fare un 4 x 6.
Non so perchè ma su di me non funziona niente, il mio petto smebra che voglia stare sempre così...
Con quali combinazioni voi siete cresciuti di più e che mi consigliereste?
Grazie.
attualmente sono 1.73 x 64 kg, mi voglio dedicare specialmente al petto e alle braccia, ma soprattutto al petto che non è per niente buono.
In sti quattro anni di allenamenti ho provato più allenamenti per migliorarlo ma niente da fare. Ho provato panca + croci, panca + croci + pullover e altre combinazioni ma niente da fare. Quest'anmno volevo fare un 4 x 6.
Non so perchè ma su di me non funziona niente, il mio petto smebra che voglia stare sempre così...
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Con quali combinazioni voi siete cresciuti di più e che mi consigliereste?
Grazie.
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