side bend

Rambo84

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#1

side bend

23-05-2001, 20:42:00

ma quante serie e quante ripetizioni è meglio fare x questo esercizio? (solitamen5te faccio crunch 2*15 e crunch inv. 2*12)

"Ma chi è questo Rambo, Dio?" "No. Dio avrebbe pietà di noi" --- (Da Rambo)
Tag: Nessuno
vance

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#2

23-05-2001, 23:38:00

io farei una 2x8 10

ciao

Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Gawain

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#3

24-05-2001, 08:30:00

Io mi trovo bene con 2 serie molto pesanti da 20 ripetizioni

Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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